Heart Rate Zone - P

Pomoże Ci w treningu w ustalonej strefie tętna

Aplikacja połączy się z monitorem pulsu Bluetooth (NIE ANT + / Garmin).

Aplikacja ma dwie funkcje:

- 1. Aby umożliwić pracę w strefie pulsu, ustawiając wysoki i niski próg.

- 2. Aby zmierzyć wariacje rytmu serca (HRV), może to pomóc w zoptymalizowaniu czasów rekonwalescencji i częstotliwości treningu.

Wygenerowane dane można uzyskać przez telefon w folderze / Documents / HeartRateZone.

Dwa artykuły na temat HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/