Ashtanga Yoga Primary Series

راهنمای مرجع برای کمک به یادگیری یوگا Ashtanga سری اولیه سری.

راهنمای مرجع برای کمک به یادگیری سری توفانی اولیه یوگا Ashtanga و شمارش سانسکریت.

یوگا توسط Just Love توسط یوگا تهیه شده است، شامل:

- عکسهای هر یک از اینها

- توضیحات مفصلی از هر حرکت هماهنگ تنفس

- تعداد سانسکریت سنتی

- Drishti / به دنبال محل

- شعارهای افتتاح و تعطیل

این یک تمرین هدایت نیست، بلکه مجموعه ای از مواد مرجع برای کمک به دانشجویان یوگا Ashtanga با حفظ دنباله برای توسعه یک عمل شخصی است.

دانش آموزان باید تحت هدایت معلم یوگا با تجربه Ashtanga تمرین کنند.

لطفا توجه داشته باشید که تمام محتوای این برنامه فقط به زبان انگلیسی است.