Krav Maga Self Defense Guide

درست همین جا! یاد بگیرید چگونه به یادگیری دفاع از خود کراو ماگا!

آماده به قلم مو رنگ کردن در مهارت های دفاع از خود را؟ بهتر است برای تمرین با یک شریک در یک فضای باز. شروع کند، به عنوان مبتدیان به احتمال زیاد به هیجان زده و در واقع آسیب یک دوست با یک عمل پانچ بیش از حد متعصب. همانطور که شما راحت تر و دقیق با هر حرکت تبدیل شده است، شروع به اضافه کردن سرعت.

هیچ کس را شریک؟ بسیاری از این حرکت می توان انفرادی علیه یک کیسه بوکس سنگین در ورزشگاه انجام می شود. و اگر شما واقعا علاقه مند به مبارزه به کار تا عرق هستید، تماس یک حرفه ای در یک باشگاه ورزشی یا به Krav آکادمی مجلات نزدیکی هست.

البته، ما صمیمانه امیدواریم که شما هرگز هر دلیلی برای استفاده از این تکنیک است. فقط آنها را یک مقدمه اساسی به یک سبک جدید از جنبش در نظر بگیرید.

همچنین شما می خواهد یک راهنمای تصویری با دقت انتخاب که در آن شما تمام مراحل به دنبال پیدا کردن.

***دانلود رایگان***

*** ما را حمایت کنید با کلیک بر روی 5 ستاره ***