Lose weight: diet and exercise

دست دادن وزن با رژیم غذایی سالم و تمرینات کامل بدن در فقط 30 روز

آیا شما می خواهید به از دست دادن وزن در چهار هفته! برنامه ما، از دست دادن وزن و ورزش در 30 روز برای مردان و زنان متشکل از یک رژیم غذایی سالم به از دست دادن 10 کیلوگرم از وزن برای کاهش چربی بسیار سریع با 30 روز پس از آموزش

چگونه به کاهش وزن به طور طبیعی:

این برنامه به شما بهترین و سریع تر رژیم غذایی برای فرد عادی، گیاهی، نقرس، و دیورتیکولیت یا برای دیابت، رژیم غذایی سخت تر و سریعتر برای کاهش وزن با یک رژیم غذایی سالم و متعادل از لاغری و خشک کردن مواد غذایی به دو سیستم تقسیم

کاهش وزن با یک رژیم غذایی سالم و متعادل از لاغری و تخلیه مواد غذایی به دو حالت تقسیم:

- از دست دادن وزن سفر: برنامه رژیم غذایی به طور منظم تقسیم بر یک رژیم غذایی سالم به 3 وعده غذا (صبحانه، ناهار و شام)، هر رژیم غذایی 7 روز تقسیم شده است از هم جدا رژیم غذایی 1500 کالری

- از دست دادن وزن گیاهی: رژیم غذایی گیاهی برای سوزاندن چربی کالری بسیار سریع و متعادل مورد نیاز در دوره خشک کردن و همچنین بدن شما نیاز به تعدادی از پروتئین، قند، و چربی های سالم

برنامه های کم کالری بسیار متنوع و متعادل است هر روز با سبزیجات، گوشت، میوه و تمام نیازهای بدن خود را از ویتامین به شروع به تجربه از دست دادن وزن در یک زمان کوتاه از هفته است.

چگونه به کاهش وزن راهنمایی یک شبه به عنوان نوجوان برای فرد ناامید اگر شما راه بخواهید به کاهش وزن با 101 راهنمایی از دست دادن وزن و یا وزن 21 روزه KICKSTART از دست دادن برای تصدیق و رژیم غذایی کم کلسترول برای افرادی که بیش از حد احساس

تمرین کاهش وزن در یک ماه:

برنامه ورزش از دست دادن وزن متشکل از یک برنامه ورزشی بدن کامل و به تمرینات برای بازو، عضلات شکم، پاها و باسن تقسیم شده است.

این ورزش ها به شما کمک خواهد چربی اضافی در بدن شما از دست دادن،

همه تمرین ها توسط انیمیشن است که راهنمای شما برای انجام تمرینات به درستی همراه است. این فعالیت ها تجهیزات لازم نیست، اما شما به سرعت می توانید آنها را در خانه خود را، در هر نقطه، در هر زمان

پیگیری وزن

شما به راحتی می توانید پیگیری پیشرفت از دست دادن وزن خود را، تعداد کالری های سوزانده و از بین بردن اضافه وزن

اگر شما رژیم غذایی روزانه ما و برنامه تمرین را دنبال کنید، متوجه یک تغییر مهم در بدن و وزن خود را خواهد

مشخصه :

- پیگیری مسیر از دست دادن وزن و سوزاندن کالری

- برنامه رژیم غذایی کامل و کم کالری کارخانه گیاهی به مدت 30 روز با برنامه روزانه لیست خرید

- تمرین و تمرین برای همه مناطق از بدن با تمرینات انیمیشن