آیا می خواهید روحیه خود را بهبود ببخشید یا کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید؟
اگر احساسی احساس می کنید به این دلیل است که چیزی (یا شخصی) برای شما مهم است که تحت تأثیر قرار گیرد. بنابراین احساسات پیام هستند. اما ... آنها چه می خواهند به ما بگویند؟
دنیای احساسات بعضی اوقات مانند غریبه است و خود احساسات می توانند به مشکل دیگری تبدیل شوند که قبلاً داریم. اما اینطور نیست
به راحتی پیامی را ارسال کنید که هر احساسی را با این برنامه ارسال می کند!
MyEmotions به شما پیشنهاد می دهد:
• آموزش شناسایی در مورد احساسات
• احساسات خود را برچسب زده و معنای هرکدام را بفهمید
• آنچه را که در خاطرات احساسی احساس می کنید ثبت کنید ، جایی که می توانید تکامل خود را ببینید
• دستورالعمل های اساسی برای یادگیری نحوه مدیریت آنها.
این برنامه محتوای خاصی را به هر سرور خارجی نمی فرستد.
فقط از طریق تلفن همراه شما می توانید داده های خود را ذخیره کنید (مثلاً ورود به سیستم عاطفی).
این برنامه به لطف تیم چند رشته ای امکان پذیر است:
• اساتید روانشناسی بالینی و محققان دانشگاه Complutense مادرید.
• برنامه نویسان دانشگاه خودمختار مادرید
بیاد داشته باشید: آنچه احساس می کنید مهم است.
اگر به ایده های بیشتری در مورد نحوه عملکرد احساسات نیاز دارید ، می توانید اطلاعات بیشتری در وب سایت افشاگری ما پیدا کنید: https://www.motiontoemotion.org
اگر می خواهید در مورد پایه های روانشناختی در سطح فنی که این برنامه بر اساس آن قرار دارد اطلاعات بیشتری کسب کنید ، می توانید به آدرس های زیر مراجعه کنید: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima