MyEmotions

Bạn có muốn cải thiện tâm trạng của mình hoặc kiểm soát cảm xúc nhiều hơn?

Nếu bạn cảm thấy một cảm xúc đó là bởi vì một cái gì đó (hoặc ai đó) quan trọng đối với bạn đang bị ảnh hưởng. Do đó cảm xúc là thông điệp. Nhưng ... họ muốn nói gì với chúng tôi?

Thế giới cảm xúc đôi khi giống như một người xa lạ, và chính cảm xúc có thể trở thành một vấn đề gia tăng đối với những người chúng ta đã có. Nhưng nó không nên

Dễ dàng khám phá thông điệp gửi từng cảm xúc với ứng dụng này!

MyEmensions cung cấp cho bạn:

• Tiến hành đào tạo về nhận dạng cảm xúc

• Dán nhãn cảm xúc của bạn và hiểu ý nghĩa của từng người

• Ghi lại những gì bạn cảm thấy trong nhật ký cảm xúc, nơi bạn có thể thấy sự tiến hóa của mình

• Hướng dẫn cơ bản để học cách quản lý chúng.

ỨNG DỤNG NÀY KHÔNG GỬI NỘI DUNG CHO BẤT CỨ MÁY CHỦ NÀO.

CHỈ TỪ DI ĐỘNG CỦA BẠN BẠN CÓ THỂ TIẾP CẬN DỮ LIỆU BẠN LƯU TRỮ (ví dụ: nhật ký cảm xúc).

Ứng dụng này đã có thể nhờ vào một nhóm đa ngành:

• Giáo sư tâm lý học lâm sàng và các nhà nghiên cứu từ Đại học Complutense Madrid.

• Lập trình viên từ Đại học tự trị Madrid

HÃY NHỚ: Những gì bạn cảm thấy là quan trọng.

Nếu bạn cần thêm ý tưởng về cách cảm xúc hoạt động, bạn có thể tìm thêm thông tin trên trang web tiết lộ của chúng tôi: https://www.motiontoemotion.org

Nếu bạn muốn biết thêm về các cơ sở tâm lý ở cấp độ kỹ thuật mà ứng dụng này dựa trên, bạn có thể truy cập: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima