Paul's Strength Book

Paul's Strength Book، برنامه تمرینی نهایی برای علاقه مندان به تناسب اندام!

به Paul's Strength Book، برنامه تمرینی نهایی برای علاقه مندان به تناسب اندام خوش آمدید!

برنامه ما برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و به حداکثر رساندن دستاوردهای خود طراحی شده است. با بررسی هفتگی، ردیابی پیشرفت، مقیاس RPE، ردیابی وزن، و گزارش تغذیه، انگیزه و در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام خود باقی خواهید ماند.

ویژگی جامع آمار تمرین ما به شما امکان می دهد پیشرفت خود را در زمان واقعی پیگیری کنید. شما به راحتی می توانید بر عملکرد خود نظارت کنید، زمینه های بهبود را شناسایی کنید و موفقیت های خود را جشن بگیرید. کتابخانه ویدیوی تمرین ما دستورالعمل‌ها و نمایش‌های دقیقی را برای هر تمرین ارائه می‌دهد و اطمینان می‌دهد که هر حرکت را با فرم و تکنیک مناسب انجام می‌دهید.

اما این همه ماجرا نیست! برنامه ما مملو از منابع اضافی، از جمله ماشین حساب ماکرو، دستور العمل ها، کتاب های الکترونیکی و موارد دیگر است. با ماشین حساب ماکرو ما، می توانید به راحتی نیازهای کالری روزانه و اهداف درشت مغذی خود را محاسبه کنید. به علاوه، منابع دستور غذا و کتاب الکترونیکی ما ایده‌های غذایی، الهام‌بخش و انگیزه‌ای برای کمک به شما در ادامه مسیر ارائه می‌کنند.

ویژگی های کلیدی:

بررسی هفتگی

ردیابی پیشرفت

مقیاس RPE

ردیابی وزن

گزارش تغذیه

آمار تمرین

کتابخانه ویدئویی تمرین

ماشین حساب ماکرو

منابع اضافی از جمله دستور العمل ها و کتاب های الکترونیکی

و خیلی بیشتر…

امروز سفر تناسب اندام خود را با کتاب قدرت پل شروع کنید!