Relajación progresiva

فرایند یادگیری روش آرامسازی پیشرونده عضلانی.

شرح مختصر: روش یادگیری تکنیک آرامسازی پیشرونده عضلانی با استفاده از پنج فایل های صوتی، یکی با دستورالعمل های عمومی و چهار با چهار مرحله از یادگیری، هدایت کاربر را در یادگیری تکنیک ذکر شده است.

از ویژگی های متمایز از منابع: کار ارائه شده در اینجا بر اساس و ناشی از تجربه بالینی نویسنده از بیش از 25 سال تعهد حرفه ای برای روانشناسی بالینی، اجازه می دهد نتایج تایید است.

علاقه اصلی او نهفته است در قالب کتاب های صوتی، به طوری که فرد با استفاده از آن را برای یادگیری تکنیک باید آن را خواند و تفسیر مجموعه ای از دستورالعمل ها، اما به طور مستقیم دریافت اطلاعات در مورد تمرینات عملی انجام شود.

به عنوان ابزار آموزش اجازه می دهد تا حرفه ای پس از آن خواهد بود قادر به استفاده از این تکنیک با بیماران (پزشکان، روانشناسان، پرستاران، درمانگران فیزیکی، و دیگران) آموزش خود را از طریق تجربه شخصی خود او.

همچنین اجازه می دهد تا استفاده مستقیم توسط کسانی که مایل به یادگیری روش آرامش عضلانی پیشرونده.

فهرست مطالب:

1. دستورالعمل های عمومی

دو. فاز اول گروه های عضلانی 16

سه. فاز دوم. 8 گروه های عضلانی

ماه آوریل است. فاز سوم. 4 گروه های عضلانی

ممکن است. آرامش سریع