ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
باشه موافقم بیشتر بدانید

درباره‌ی Resistance Bands Exercises PRO

بهترین برنامه آموزش و تمرینات با نوارهای کشسان و نوارهای مقاومتی

نتایج خود را با بهترین برنامه ، تمرینات و تمرینات گروههای مقاومت بهینه کنید!

این یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل بدنی شما را راهنمایی می کند.

فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید ماهیچه بسازید ، وزن خود را کاهش دهید و تناسب اندام خود را در خانه یا در باشگاه بدنسازی حفظ کنید. با نوارهای مقاومتی ، نوارهای لاستیکی و نوارهای الاستیک

تمام تمرینات توسط یک مربی بدنسازی و بدنسازی حرفه ای طراحی شده است.

هر تمرین دارای توضیحات مربوطه ، تصاویر گویا و ویدئوی توضیحی است تا بتوانید آن را به درستی اجرا کنید.

rout برنامه آموزشی خود را ایجاد کنید ، 7 روز در هفته تمرینات شخصی خود را ایجاد کنید.

🥇 تمرینات روتین با باند الاستیک ،

تمرین توسط گروه عضلانی (نوارهای مقاومتی برنامه تناسب اندام دارای تمریناتی برای شکم ، سینه ، پاها ، شانه ها ، دو سر بازو ، باسن و تمرینات برای کل بدن است)

برنامه های کوتاه مدت (8 دقیقه ، 10 دقیقه ، 15 دقیقه ، 20 دقیقه ، 25 دقیقه) با

تمرینات برای چربی سوزی و تمرینات Hiit

از بین بردن چربی شکم در 30 روز

افزایش عضله در 30 روز

چالش ورزشی 30 روز

با برنامه نوارهای مقاومت و نوارهای الاستیک

چربی شکم را از بین ببرید ، شکم صاف کنید ، شکلات تخته ای و 6 کرانچ آهن داشته باشید. تمریناتی که به از بین بردن چربی شکمی ، حالت بدنی و تقویت ماهیچه های کل بدن کمک می کند.

تمرینات بدنسازی گرم و کششی ، بدنسازی.

هر روز یک آموزش متفاوت دارید.

فرقی نمی کند مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته باشید. تمام تمرینات روتین متناسب با سطح شما تنظیم می شود.

plansبرنامه های غذایی (رژیم های غذایی).

به یاد داشته باشید که تغذیه برای به دست آوردن نتیجه بسیار مهم است.

✔️ آموزش ابزارهای کاربردی اضافی و تمرینات ثبات

index شاخص چربی بدن خود را محاسبه کنید ، فقط داده ها و داده های خود را وارد کنید تا پیشرفت خود را ارزیابی کنید

◽ ماهانه بر اندازه گیری های تن سنجی خود نظارت دارد.

نکاتی در مورد تغذیه ، تمرینات بدنی ، تغذیه برای تمرینات ژیمناستیک ، تغذیه بدنی ، شکم در یک هفته ، کاهش چربی شکم ، شکم مانند سنگ. برنامه های آموزشی برای مردان

◽ یادآوری برای وعده های غذایی یا آموزش نوار لاستیکی خود ایجاد کنید

گروه های تمرین و نوارهای لاستیکی

نسخه PRO را بدون انتشار عمومی و با CONTENIDO بسیار بیشتر دریافت کنید.

جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1.0.9

Last updated on 03/10/2022

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

بارگذاری ترجمه...

اطلاعات تکمیلی برنامه

آخرین نسخه

وارد شوید undefined در undefined 1.0.9

نیاز به اندروید

4.1

Available on

دانلود Resistance Bands Exercises PRO بیشتر برنامه‌ها

نمایش بیشتر

Resistance Bands Exercises PRO اسکرین شات ها

اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
با موفقیت مشترک شد!
اکنون به APKPure مشترک شده اید.
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
موفقیت!
شما الان عضو خبرنامه‌ی ما شدید.