Robin Z

یک برنامه برای کمک به جوانان با مشکلات روانی در زندگی روزمره.

برنامه رابین از کلینیک روانپزشکی کودک و نوجوان در زوریخ تهیه و رواج یافت.

این برنامه را می توان به عنوان یک دفترچه خاطرات از وضعیت روحی شما در نظر گرفت. بعلاوه ، این برنامه نكات و اطلاعاتی در مورد چگونگی بهتر می تواند با نحوه احساس خود و مشكلات خود داشته باشد ، ارائه می دهد.

ویژگی های برنامه Robin:

-لغت کتاب: در اینجا می توانید مدخلهایی در مورد خلق و خو ، مشکلات روحی و روانی ، هر دارویی که مصرف می کنید و برنامه های ویژه ای بنویسید.

-علائم بیماری: در این بخش می توانید اطلاعاتی در مورد طیف وسیعی از علائم روانپزشکی و راههای مقابله بهتر با آنها پیدا کنید.

- برنامه بحران: شما می توانید از قبل ایجاد کنید ، و از این طریق دسترسی آسان داشته باشید ، طرحی در مورد آنچه باید هنگام بروز بحران ایجاد کنید ، انجام دهید. داشتن این امر به شما کمک می کند تا کمک های مورد نیاز خود را دریافت کرده و بهتر شوید.

-بله اهداف: می توانید با اهدافی که می خواهید در آن هفته به آن برسید ، یک لیست کارهایی را وارد کنید.

- کتابخانه: در این بخش می توانید برای مقابله با مشکلات روزمره خود کمک بگیرید. می توانید لیستی از نقاط قوت خود ایجاد کنید ، و خاطرات سپاسگزاری در آنجا می نویسید که در مورد تجربیات مثبتی که هر روز داشته اید بنویسید. همه آنها به راحتی قابل دسترسی هستند و در صورت احساس کمبود در هر زمان می توان به آنها اشاره کرد ، به عنوان راهی برای کمک به تشویق شما. این کتابخانه همچنین دارای بخشی با ایده هایی برای فعالیت هایی است که می توانید برای روشن تر کردن روحیه و روحیه خود انجام دهید.

لطفا توجه داشته باشید که این برنامه جایگزینی برای درمان و مدیریت مناسب پزشکی نیست. این برنامه برای جایگزینی معالجه پزشکی در نظر گرفته نشده است و همچنین نباید به عنوان چنین مواردی مورد بررسی قرار گیرد. این یک محصول پزشکی به معنای قانون دستورالعمل دستگاههای پزشکی سوئیس (MepV) نیست. اگر در حال تجربه هر یک از علائم ذکر شده در برنامه تحت "علائم" هستید و اینها مشکلاتی را در زندگی شما ایجاد می کند ، باید با کسی صحبت کنید ، و در نظر بگیرید که از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید.

برنامه به صورت آفلاین کار می کند و به اینترنت وصل نمی شود. داده های جمع آوری شده توسط برنامه در فهرست خصوصی آن ذخیره می شوند. این داده توسط سیستم عامل محافظت می شود و توسط سایر نرم افزارهای موجود در دستگاه غیرقابل دسترسی است. برنامه هر داده ای را در اینترنت انتقال یا ذخیره می کند و هیچ داده ای در خارج از فهرست خصوصی آن ذخیره نمی شود. علاوه بر این ، این برنامه همچنین با رمز محافظت می شود.