تکانش بده

تمرین بازو

چند دقیقه در روز برای از بین بردن چربی بازو و داشتن بازوهای قوی تر در خانه وقت بگذارید!

تمرین بازو برای کمک به انجام تمرینات در خانه طراحی شده است و برای کمک به افراد در سراسر جهان طراحی شده است تا بازوهای قوی تری داشته باشند. تمرینات سطح متوسط ​​و پیشرفته بازو را برای توسعه عضلات بازو ارائه می دهد.

هدف از این روش افزایش توده عضلانی در بازوها است و در مدت کوتاهی بدون خروج از خانه متوجه نتایج خواهید شد.

مربی شخصی شما در خانه، نیازی به رفتن به باشگاه ندارید، این برنامه تمرین دهنده بازوهای شخصی شما است، در شروع یک مدار تمرینی با شدت بالا است، و این تمرینات بازو به اندازه تمرین در ورزشگاه موثر هستند. سالن ورزش.

این برنامه با هدایت تمرینات به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید، تمرینات موثری را برای رشد سریع عضله دوسر و سه سر به شما ارائه می دهد، تمرینات به دلیل اثربخشی و سادگی انتخاب شده اند.

ویژگی:

- آموزش آسان، موثر و کوتاه بازو

-ویژه برای بازوهای کاهش دهنده چربی طراحی شده است

- تمرین عضله سه سر، تمرین عضله دوسر، تمرینات چربی سوزی بازو

-100٪ رایگان

- تمام تمرینات بازو برای مبتدیان و حرفه ای ها

- انجام حرکات کششی قبل از تمرین

- چالش جدول امتیازات

به اشتراک گذاری و ارسال پیام خوش آمدید :)