SiboSafe

ردیاب رژیم کم FODMAP

برنامه نهایی ما برای هضم سالم‌تر راه‌حلی برای حمایت از شما در سفر به سمت سلامت گوارش بهتر ارائه می‌دهد. با SiboSafe، می توانید به راحتی وعده های غذایی و علائم خود را با استفاده از ویژگی Diary ما ردیابی کنید. راهنمای FODMAP پایین ما تشخیص اینکه کدام غذاها ممکن است باعث علائم شما شوند را ساده می کند و تجزیه و تحلیل تحمل ما به شما کمک می کند محرک های غذایی و غذاهایی را که می توانید به خوبی تحمل کنید کشف کنید.

از رژیم غذایی کم FODMAP پیروی کنید. بر اساس آخرین به روز رسانی های سطح FODMAP دانشگاه موناش، بیش از 800 ماده را در راهنمای غذا کشف کنید. بررسی کنید که آیا مواد تشکیل دهنده دارای FODMAP کم، متوسط ​​یا زیاد برای هر مقدار بر حسب گرم هستند.

علائم خود را ثبت کنید. از Diary برای ردیابی علائم گوارشی که در طول روز تجربه می کنید استفاده کنید. زمانی که احساس خوبی دارید یا علائمی مانند نفخ شکم، درد یا باد دارید، پیگیری کنید.

تحمل FODMAP خود را بیابید. بر اساس سوابق خاطرات، دریابید که چقدر خوب هر FODMAP را تحمل می کنید. پاسخ ها را دریافت کنید و رژیم غذایی خود را بر اساس آن شخصی سازی کنید.

محرک ها و غذاهای فوق العاده خود را درک کنید. علاوه بر تجزیه و تحلیل تحمل FODMAP، دریابید که چه موادی برای شما مشکل ایجاد می کنند یا اصلاً هیچ علامتی ندارند. نه تنها مواد تشکیل دهنده را از راهنمای غذا، بلکه هر ماده یا غذایی که می خورید را ردیابی کنید!

همین امروز برنامه را دانلود کنید و سفر خود را به سمت روده ای شادتر و سالم تر آغاز کنید.

توجه: علاوه بر استفاده از این برنامه و قبل از هر گونه تصمیم پزشکی، از یک پزشک مشاوره بگیرید.

شرایط استفاده: https://www.sibosafe.com/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.sibosafe.com/privacy-policy