از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Start 2 Run را برای اندروید بگیرید
برنامه در حال اجرا برای کاربران مبتدی و پیشرفته
برای ماجراجویی در حال اجرا خود آماده اید؟
با برنامه Start 2 Run برای رسیدن به اهداف دویدن خود آماده شوید. چه تازه شروع به دویدن کرده باشید و چه از قبل تجربه داشته باشید، برنامه ما شریک نهایی شما در مسیر موفقیت است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تورهای خود را ببندید. دستورالعمل های مربی Evy Gruyaert را دنبال کنید و قبل از اینکه متوجه شوید، به هدف دویدن خود خواهید رسید.
چرا Start 2 Run؟
• برنامه های آموزشی سفارشی: چه بخواهید اولین 5K خود را فتح کنید یا خود را برای یک ماراتن به چالش بکشید، برنامه ما بیش از 25 برنامه آموزشی را ارائه می دهد که توسط مربیان با تجربه در Golazo Energy ایجاد شده است. هر طرحی طراحی شده است تا به شما کمک کند به تدریج و مسئولانه به اهداف خود برسید و در عین حال خطر آسیب را به حداقل برسانید.
• مربیگری شخصی: مربی ایوی گرویارت شما را در هر مرحله از تمرین راهنمایی می کند. از تشویق های سفارشی گرفته تا نکاتی برای وضعیت دویدن شما و توصیه های تغذیه ای، او همیشه برای ایجاد انگیزه و حمایت از شما آماده است.
• ثبت ضربان قلب: با عملکرد ضربان قلب ما کارآمدتر تمرین کنید. مانیتور ضربان قلب یا ساعت ورزشی خود را وصل کنید، حداقل و حداکثر ضربان قلب خود را ثبت کنید و به برنامه اجازه دهید به شما در تعیین مناطق ضربان قلب کمک کند.
• گزارش تجزیه و تحلیل: پیشرفت خود را پیگیری کنید و عملکرد خود را با گزارش پس از آموزش ما بهبود بخشید.
• سهولت استفاده: برنامه ما به طور مستقیم با طراحی زیبا و ناوبری آسان طراحی شده است، بنابراین می توانید بدون حواس پرتی بر روی آموزش خود تمرکز کنید.
• انجمن فعال: به بیش از 11000 دونده دیگر در انجمن پر جنب و جوش Start 2 Run ما در فیس بوک و اینستاگرام بپیوندید. تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، به یکدیگر انگیزه دهید و پاسخی برای تمام سوالات در حال اجرا خود پیدا کنید.
• پشتیبانی از Apple Watch: تمرینات خود را با برنامه Health Apple همگام سازی کنید و پیشرفت خود را مستقیماً از مچ خود با نسخه Apple Watch ما پیگیری کنید.
به خانواده Start 2 Run بپیوندید
آزمایش رایگان 1 هفته ای خود را امروز شروع کنید و کشف کنید که چرا نزدیک به 1 میلیون دونده در سراسر جهان برای رسیدن به اهداف دویدن خود به Start 2 Run تکیه می کنند.
از میان صداهای مختلف انتخاب کنید
- ایوی گرویارت (NL)
- اما (EN)
-جولی (FR)
- صوفیه (IT)
آیا با هم پرواز می کنیم؟
شروع 2 وب سایت را اجرا کنید: www.start2run.app
شرایط اجرای شروع 2:
https://www.start2run.app/disclaimer
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 4.21.0
Last updated on 29/03/2025
- Provide feedback after your run about how you feel, and we'll offer injury prevention tips.
- We'll guide you to your first and next running goals, with a gradual introduction to the sport.
- You can now check your training program further into the future.
- We’ve added a new AI feature to help keep you safe while running. By using the app frequently, and tracking your speed and heart rate, you'll receive a personalized reference for a safe running speed, minimizing the risk of injury.
بارگذاری ترجمه...
Start 2 Run
4.21.0 by ENERGY NV
29/03/2025