به راحتی چربی، کربوهیدرات و پروتئین در تمام مواد غذایی خود را پیگیری. IIFYM شما می توانید آن را بخورم!
به ساده ترین رژیم غذایی که تاکنون امتحان کرده اید خوش آمدید. هر آنچه را که می خواهید بخورید ، تا زمانی که با برنامه کلان غذایی شما متناسب باشد ، این بخشی از رژیم غذایی شماست! ماکروهای ساده احمقانه کارآمدترین روش برای ردیابی مواد مغذی کلان و کمک به شما در جمع کردن ، کاهش وزن و یا انجام هر دو در همان زمان است!
چرا ماکروها را در مقابل آنچه انجام می دهید در هر رژیم غذایی دیگر حساب کنید؟ شمارش ماکروها یکی از ساده ترین راهها برای دستیابی به اهداف تناسب اندام شما با ردیابی سطح چربی ، پروتئین و کربوهیدرات است. ماکروهای احمق ساده ، ردیابی این ماکروها را بسیار آسان می کند. و از همه مهمتر ، شما سطح ماکرو خود را تعیین می کنید ، بنابراین تا زمانی که به ماکرو روزانه خود برسید می توانید هر آنچه را می خواهید بخورید! اگر متناسب با ماکروهای شما ("IIFYM") می توانید آن را بخورید!
یا می توانید شبکه غذایی خود را برای یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان کامل (WFPB) تنظیم کنید و ببینید چه عواملی در زندگی شما ایجاد می کند.
ویژگی ها:
& # 8226؛ & # 8195؛ نمادهای غذایی با کاربرد آسان برای ورود به ماکرو روزانه شما.
& # 8226؛ & # 8195؛ اسکنر بارکد با بانک اطلاعاتی گسترده 500000 غذایی برای افزودن سریع مواد غذایی.
& # 8226؛ & # 8195؛ روزانه قبل و بعد از سلفی از شخصی استفاده کنید تا انگیزه خود را برای پیشرفت ایجاد کنید. هنگامی که آماده هستید ، آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
& # 8226؛ & # 8195؛ اضافه کاری پیشرفت خود را پیگیری کنید و به راحتی اهداف روزانه خود را تغییر دهید.
& # 8226؛ & # 8195؛ همگام سازی بین دستگاه ها به صورت رایگان.
& # 8226؛ & # 8195؛ بانک غذا برای کالاهای خاص برای کالاهای خاص کالری می کند.
& # 8226؛ & # 8195؛ غذاها و وعده های غذایی سفارشی ایجاد کنید که در شبکه غذایی روزانه شما ظاهر شود.
& # 8226؛ & # 8195؛ هشدارها را برای نزدیک شدن به محدودیت های ماکرو تنظیم کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ یادآوریهای مفید برای ورود به ماکرو روزانه شما.
& # 8226؛ & # 8195؛ اندازه بخشهای خود را در پرواز تغییر دهید.
& # 8226؛ & # 8195؛ با لمس یک دکمه به صورت خودکار به اندازه گیری تبدیل شود
& # 8226؛ & # 8195؛ طرح بندی تمیز برای بررسی غذاهای روزانه خود و اضافه کردن یادداشت های روزانه
& # 8226؛ & # 8195؛ ردیاب روزانه آب
& # 8226؛ & # 8195؛ تاریخچه غذایتان را به هر کسی که دوست دارید ارسال کنید.
امروز آن را امتحان کنید ، بارگیری رایگان است! شما چیزی جز از دست دادن چربی ندارید! توسط توسعه دهندگان Stupid Simple Keto ، ردیاب رژیم محبوب و آسان برای استفاده Keto برای شما به ارمغان آورد.