The 20/20 Diet - A Reality

رژیم 20/20 چشم انداز کاهش وزن شما را به واقعیت تبدیل می کند

در برنامه رژیم غذایی 20/20 ، دکتر فیل مک گرا هفت دلیل دیگر رژیمهای غذایی را بارها و بارها به مردم نشان می دهد: گرسنگی ، هوس ، احساس محدودیت ، غیر عملی بودن و هزینه ، بی حوصلگی ، وسوسه ها و نتایج ناامید کننده. سپس ، او با استفاده از جدیدترین تحقیقات و نظریه های پدید آمده از آخرین پرفروش خود در همان موضوع ، The Ultimate Weight Solution ، به هریک از این موانع جاده ای پرداخته است.

دکتر فیل و تیمش طرحی را ایجاد کرده اند که می توانید همین حالا شروع کنید و به کار خود ادامه دهید. در این رژیم ، خوانندگان فقط با خوردن 20 ماده اصلی ، بنام "غذاهای 20/20" ، شروع می كنند كه تئوری ها نشان می دهد كه ممكن است به تقویت ترموژنز بدن شما كمك كند و به شما در احساس كامل کمک می كند. اما این فقط آغاز است.

محدودیت ها: مک گرا می گوید ، برخی از رفتارهای گاه به گاه را به خودتان اجازه دهید ، تا زمانی که از زحمت کشیدن یا بازگشت به الگویی از خوردن همه برای افراد جلوگیری کنید. شما همچنین می توانید به جای آب نبات بستنی بدون قند ، بستنی بدون قند و شیرینی را جایگزین کنید.