بهترین برنامه خانگی برای زنان
تنظیم کنید و نتیجه بگیرید! به بهترین برنامه برای برنامه های تناسب اندام زنان بپیوندید! از دسترسی به هر آنچه برای احساس تناسب ، خوشبختی و اطمینان لازم دارید لذت ببرید. اکنون بدون هیچ تعهدی شروع کنید!
در خانه با مربیان برتر و میلیون ها زن در سراسر جهان در جامعه Tone It Up تمرین کنید! دستیابی به نتایج شگفت انگیز هرگز آسانتر نبوده است! کاترینا اسکات ، Karena Dawn و مربیان برتر شخصی برنامه های تمرینی را برای کمک به شما در احساس تناسب اندام ، قدرت و اعتماد به نفس بیشتر طراحی کرده اند.
خواه تمرینات خود را در منزل به سطح بالاتری برسانید یا با یک تمرین معمول ورزش را شروع کنید ، Tone It Up برنامه تناسب اندام روزانه برای شماست.
بهترین کارها و برنامه هایی که نتایج شگفت انگیز دریافت می کنند
- تونینگ ، مجسمه سازی ، یوگا ، تمرینات بارداری ، کارهای روزانه پس از زایمان ، مراقبه ها ، تمرینات قدرتی ، رقص ، کیک بوکسینگ و سکوت!
- 500+ تمرین درخواستی برای هر هدف و سطح تناسب اندام
- فیلم های کامل و پیگیری شده برای اطمینان از اینکه از هر تمرین بیشترین بهره را می برید
- تکنیک مناسب ورزشی مهم است و ما اینجا هستیم تا به شما آموزش دهیم و انگیزه شما را حفظ کنیم
- برنامه ها و چالش ها با برنامه های هفتگی که حدس و گمان شما را از بین می برد ... اگر هدف شما کاهش وزن ، قدرت ، استقامت است یا می خواهید فعالیت خود را افزایش دهید ، یک برنامه Tone It Up برای شما وجود دارد
- برنامه های بارداری و پس از زایمان با تمرینات کامل
- همه چیزهایی که برای پاسخگویی به آنها نیاز دارید از جمله یادآوری کلاس و ردیابی پیشرفت
- عضلات لاغر را با تمرینات کامل بدن بسازید و مناطق مشخص را با تمرینات شکم ، باسن ، بازو و پا هدف قرار دهید
غذاهای سالم و خوشمزه و آسان
- نکات و راهنمایی های ساده از متخصصان برتر برای تغذیه سالم
- با صدها دستورالعمل سالم ، راضی کننده و هیجان انگیز طراحی شده برای اهداف خود شروع کنید
- کلوچه های پروتئینی ، اسموتی های بعد از تمرین ، شام های آسان برای کل خانواده ، دسرهای سالم و موارد دیگر
- از میان صدها وعده غذایی خوشمزه شامل گزینه های گیاهی ، وگان ، پروتئین بالا و بدون گلوتن انتخاب کنید
همه چیزهایی که به همه نیاز دارید در یک مکان
- تمرینات تناسب اندام روزانه که برای تعریق شما طراحی شده اند
- مراقبه هایی برای عشق به خود ، آرامش ، خلاقیت ، قدردانی و موارد دیگر
- چه بخواهید غنائم خود را تقویت کنید و چه شکم شکم ها را تقویت کنید ، ما در اینجا هستیم تا به شما در رسیدن به اهداف کمک کنیم. تو در این تنها نیستی!
- صدها تمرین قلبی ، تمرینات HIIT ، تمرینات بی نظیر ، تمرینات دمبل ، تمرینات یوگا ، دستور العمل های سالم و موارد دیگر
- نشان ها را بدست آورید و هر دستاوردی را جشن بگیرید
- با زنانی که همان برنامه شما را انجام می دهند ارتباط برقرار کرده و با آنها تمرین کنید
- با ارتباطات در برنامه خود پاسخگو و انگیزه داشته باشید
اوه ، و آیا ما ذکر کردیم که شما عرق خواهید کرد ، کالری می سوزانید و احساس شگفت انگیزی هم خواهید کرد!
برنامه تناسب اندام TIU یکی از بهترین برنامه های ورزشی برای زنان است! همه ما در این امر با هم هستیم و منتظر تشویق شما نیستیم!
--------------------------------------
اشتراک قیمت و شرایط
برنامه Tone It Up شما برای بارگیری و دسترسی رایگان است. همه مشتریان جدید به یک بار استفاده آزمایشی رایگان در استودیو ، حق بیمه ، خرید اشتراک درون برنامه ای خوش آمدید. اشتراک های دسترسی حق بیمه به طور خودکار تمدید می شوند. اگر تصمیم به خرید ویژگی های برتر ندارید ، می توانید به صورت رایگان از برنامه TIU خود استفاده کنید.
شرایط و ضوابط کامل ما را در https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ و خط مشی رازداری ما را در https://www.toneitup.com/tone-it-up- بخوانید سیاست حفظ حریم خصوصی/