دانلود برنامه ما اگر شما می خواهید دانش بیشتر در مورد ویپاسانا مدیتیشن
مراقبه ویپاسانا کتاب aplikasi و مرجع است. ویپاسانا دیدی نسبت به ماهیت واقعی از چیزهایی است؛ دیدن چیزها آنها هستند. راهی که منجر به این بینش و یا تحقق آگاهی و یا تمرکز حواس است. آن است که منحصرا در هیچ مذهب دیگری به جای بودیسم پیدا شده است.
در این برنامه ما در مورد:
مراقبه
ویپاسانا
مدیتیشن با تمرکز حواس
تفکر کردن
مراقبه های هدایت شونده
ذهن آگاهی
تکنیک های مدیتیشن
ویژگی در برنامه
_ به روز رسانی یک بار در هفته
_ راهنمایی مفید است که شما را فراهم خواهد کرد
_ یک نگاه بسیار ساده در نرم افزار.
توضیح کمی
بدن، احساسات، افکار و حالات ذهنی: در این مدیتیشن، چهار اشیاء برای تمرکز ذهن محسوب می شود. عمل ویپاسانا است برای استفاده از این چهار اشیاء برای توسعه تمرکز، تمرکز حواس و بینش یا درک درستی از خود و جهان اطراف شما است.
این ارائه می دهد روش ساده ترین، مستقیم و موثر برای آموزش ذهن برای پاسخگویی به کارهای روزانه و مشکلات و برای رسیدن به بالاترین هدف: آزادی.
آن را برای همه نوع از کاراکتر و یک راه بی ضرر برای آموزش ذهن امن است. شما می توانید از این روش در هر نقطه در هر زمان در یک دفتر شلوغ و یا در آرام از شب مسالمت آمیز استفاده کنید.
هدف از مراقبه ویپاسانا
برای رسیدن به بینش، به طوری که شما می توانید به ماهیت واقعی هر چیزی را درک کنید. شفا جسمی و روحی است که صرفا یک محصول فرعی این مدیتیشن.
الف) افرادی که فکر میکنند مبتلا به دلیل مشکلات رابطه با دوستان، خانواده، همکاران و جامعه است؛ ب) افرادی که می خواهند خود را تطهیر و می خواهید برای شروع یک زندگی جدید. ج) افرادی که می خواهند به درمان میگرن و بیماری های مشابه د) مردم با مشکلات روانی مانند پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس، ترس و مواد دیگر است.
اگر شما یک فرد مبتلا به نیست، اگر شما یک تغییر را نمی خواهم، شما را به هدف از این مراقبه درک نمی کنند. این مدیتیشن به شما بینش را، علت درد و رنج آشکار خواهد شد و ذهن از زمان صلح آمیز خواهد بود. اگر شما می خواهید به انجام مراقبه تنها برای اهداف فراطبیعی، ویپاسانا مراقبه نمی تواند کمک کند شما برای رسیدن به این. شما خواهید تأملات دیگر که ساخت تا غلظت فوق العاده نیاز دارند.
الزامات یک مراقبه پنج الزامات مهم برای یک مراقبه که می خواهد را به مراقبه ویپاسانا برای دستیابی به سعادت عالی به شرح زیر است:
یک یک مربی واجد شرایط یک مربی واجد شرایط یک فرد است که خود مراقبه ویپاسانا تمرین به طور کامل و به دست آورد تا تجربه بسیار خوبی از مراقبه است. مراقبه باید ببینید و مربوط به مربی اغلب در مورد تجربه خود از مراقبه است. در طول مصاحبه، مربی می توانید مراقبه به روش صحیح از مراقبه هدایت کند. اگر مراقبه است که به دلیل عدم پیشرفت دلسرد، مربی باید او را به برخی از کلمات تشویق است.
اگر چنین مربی در دسترس نیست، پس باید هدایت داده اینجا دنبال کنید.
ب. تعیین شرکت همه مراقبه دارند عزم و اراده راسخ برای رسیدن به بینش. با بینش، ناخالصی ذهنی از حرص و آز، نفرت و جهل می توان ریشه کن. آن است که کار آسان برای رسیدن به این بینش است. فقط مراقبه با عزم و اراده راسخ توانایی برای رسیدن به تصفیه روانی دارند.
ج. نظم و انضباط خوب برای بهترین نتایج، توصیه می شود که یکی به دنبال آموزش در یک مرکز مدیتیشن مناسب. از زمان این درس ها در مراقبه آغاز تا زمانی که یک مراقبه به مرکز، او را عملا در هیچ زمان به شرکت در فعالیت های خارجی داشته باشد.
کسانی که به یک مرکز مدیتیشن وارد کنید معمولا بلند شدن در صبح زود و مراقبه برای ساعت های زیادی. این کمبود خواب، در شرایط عادی، ممکن است سلامت فرد را تحت تاثیر قرار. اما آن را نشانی از مراقبه تمرین تاثیر نمی گذارد، به دلیل تمرکز ذهنی خود.
د. سعی و کوشش مداوم همان گونه اشاره شده است، وظیفه ریشه کن کردن میل، نفرت و جهل است کار آسانی نیست. از آن نیاز به تلاش حذف پرچم، صبر، عزم قوی، از خود گذشتگی و درک درستی از هدف واقعی از مراقبه است.