روال های ذهنی برای متعادل کردن زندگی شما. تمرین کنید، نفس بکشید، کشش دهید، مدیتیشن کنید
برنامه Vital Life به شما کمک می کند تا به راحتی روال ذهنی خود را مدیریت کنید. تنظیمات برگزیده خود را انتخاب کنید و برنامه یک برنامه شخصی ایجاد می کند که فعالیت های فیزیکی، ذهنی و تغذیه را پوشش می دهد.
صرف هر روز فقط 30 دقیقه برای روال خود به شما کمک می کند تا به طور موثر یک عادت جدید بسازید، به تعادل ذهنی خود دست خواهید یافت و از زندگی خود لذت ببرید بیشتر خواهید شد.
با این حال احساس می کنید در یک روز خاص، برنامه فعالیت های ذهنی زیادی را به شما ارائه می دهد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، مانند تمرین، تنفس، کشش، مدیتیشن و غیره. همچنین می توانید به یک سرمایه گذاری 30 روزه بپیوندید تا شروع به ایجاد یک عادت ذهنی جدید کنید.
برنامه های تمرینی منحصر به فرد توسط مربیان حرفه ای طراحی شده است. سیستم پیشرفت داخلی ما به طور مشابه به عنوان یک مربی شخصی کار می کند - به تدریج تمرینات شما را با توجه به پیشرفت شما پیش می برد و جلسات تمرین را با نیازهای شما تنظیم می کند.
تجزیه و تحلیل تغذیه به شما کمک می کند تا با تجزیه و تحلیل دفترچه خاطرات غذایی خود و ارائه بازخورد فوری با پیشنهادهایی برای بهبود، عادت غذایی بهتری ایجاد کنید.
ویژگی منحصر به فرد «خود را دنبال کنید» به شما کمک می کند تا احساس خود را در طول روز مشاهده کنید و یک جلسه تنفس را برای متعادل کردن خلق و خوی خود پیشنهاد می کند.
ویژگی های اصلی:
→ 5 کلاس مختلف (با فعالیت های ذهنی از پیش انتخاب شده)
→ برنامه تمرینی شخصی
→ بیش از 200 جلسه تمرینی منحصر به فرد
→ بیش از 300 تمرین مختلف
→ روتین های کششی
→ جلسات مدیتیشن هدایت شده توسط دایانا وینستون
→ تمرین مراقبه بدون هدایت
→ صداهای محیطی مختلف (برای مدیتیشن و تنفس)
→ ریتم های تنفس
→ تست های تنفسی
→ عملکرد خود را دنبال کنید
→ تست استرس
→ مجله قدردانی
→ 100+ برنامه غذایی سالم (همه بدون گلوتن)
→ بیش از 150 دستور غذای خوشمزه و سالم (همه بدون گلوتن)
→ دفترچه خاطرات غذایی با تجزیه و تحلیل 20 امتیازی
→ سرمایه گذاری 30 روزه (برای ایجاد یک عادت جدید)
→ بیش از 80 دستاورد چالش برانگیز
→ نقل قول های انگیزشی روزانه
→ رایگان اضافه می کند
رایگان در مقابل PREMIUM
نسخه رایگان «زندگی حیاتی: روتین‌های بدن ذهن» شامل مراحل مبتدی برنامه‌های تمرینی، کتابخانه کامل تمرین، تمرین‌های مدیتیشن انتخابی و ریتم‌های تنفسی است. دستور العمل های انتخاب شده و دفتر خاطرات غذایی (بدون تجزیه و تحلیل) که به شما یک شروع اساسی برای کار بر روی تعادل ذهنی شما ارائه می دهد. برای دستیابی به بهترین نتایج توصیه می‌کنیم در نسخه پریمیوم برنامه «Vital Life: Mindbody Routines» مشترک شوید که شامل:
✸ تمامی برنامه های تمرینی
✸ تمام سطوح دشواری
✸ تمام حرکات کششی
✸ سرمایه گذاری 30 روزه (برای ایجاد یک عادت جدید)
✸ تمام تمرین های مدیتیشن
✸ همه صداهای محیطی (برای مدیتیشن و تنفس)
✸ تمام ریتم های تنفسی
✸ تست های تنفسی
✸ عملکرد خود را دنبال کنید
✸ ردیابی را ضبط کنید
✸ آنالیز 20 امتیازی غذا
✸ برنامه های غذایی سالم (همه بدون گلوتن)
✸ دستور العمل های خوشمزه و سالم (همه بدون گلوتن)
جزئیات اشتراک:
Vital Life Premium یک اشتراک قابل تمدید خودکار است که هر 6 ماه (طرح 6 ماهه) یا هر ماه (برنامه ماهانه) شارژ می شود. هر زمان خواستید می‌توانید آن را از فروشگاه Google Play لغو کنید. وقتی لغو می‌کنید، دسترسی به ویژگی‌های حق بیمه در پایان دوره پرداخت فعلی منقضی می‌شود.
با دانلود برنامه «Vital Life: Mindbody Routines» با شرایط استفاده ما موافقت می کنید (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) و خط مشی رازداری (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)