Water Me

پیگیری مقدار آب هر روز بنوشید و ببینید شیشه ای خود را پر کنید تا.

با استفاده از برنامه Water Me میزان آب شما را هر روز بنوشید.

* 4 دکمه ورودی سریع برای اضافه کردن 8/16/20/24 اونس وجود دارد ، یا می توانید مبلغ سفارشی را وارد کنید.

* دکمه های افزودن سریع را به مبلغ مورد نظر خود در صفحه تنظیمات سفارشی کنید

* هرچه آب بیشتری می نوشید ، لیوان به عنوان یک نشانگر تصویری پر می شود.

* تعداد صفحات موردنظر برای نوشیدن را در صفحه تنظیمات وارد کنید. اگر مطمئن نیستید ، وزن بدن خود را وارد کنید و برنامه برآورد خود را بر اساس آن محاسبه می کند.

فواید دریافت آب (مایعات) در جاهای مختلف ثبت شده است. در اینجا یک مقاله عالی از WebMD وجود دارد که دلایل زیر را بیان می کند (http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)

* آب آشامیدنی به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند

* آب می تواند به کنترل کالری کمک کند

* آب به انرژی بخشیدن به عضلات کمک می کند

* آب به خوب نگاه داشتن پوست کمک می کند

* آب به کلیه های شما کمک می کند

* آب به حفظ عملکرد طبیعی روده کمک می کند

پیشرفتهای آینده که روی آن کار می شود عبارتند از:

* تنظیم مجدد خودکار هر روز