7 نوع تمرین تمرینات برای کل بدن. تمرین های خانگی برای هر روز.
42 تمرین، 7 نوع تمرین برای بدن کامل است.
تمرین تناسب اندام برای مردان و زنان است. تمرین صفحه اصلی برای بدن کامل!
اگر شما می خواهید به یک بدن زیبا و باب روز است، اما هیچ فرصتی برای رفتن به یک باشگاه ورزشی یا مرکز تناسب اندام وجود دارد، پس این برنامه به طور خاص برای شما ایجاد شده است.
این برنامه تمرینات لازم برای آموزش کل بدن به منظور توسعه هماهنگ تمام عضلات را انتخاب کنید.
این نرم افزار شامل مجموعه ای از تمرینات موثر برای تمرین دادن به عضلات پا، باسن، پشت، بازوها، شانه ها، سینه ای را فشار داده و بدون استفاده از تجهیزات خاص است.
شما می توانید برنامه ای است که او به طور تصادفی سه تمرین برای همه گروه های عضلانی را انتخاب اعتماد، و یا ایجاد تمرین خود را با انتخاب مورد علاقه خود را از لیست از تمرینات است.
آهنگ تغییر تنظیمات از بدن شما و احساس نتایج پس از تمرین برای اولین بار!
توابع:
- ایجاد آموزش یا تمرین از لیست انتخاب کنید
- تنظیم زمان برای آموزش و دور
- تصاویر متحرک برای تمرینات
- تایمر
- پارامترهای ساعت