AbleTo

Travaillez virtuellement avec un thérapeute, un coach ou les deux pour vous aider à vous sentir et à vivre mieux.

Obtenez le soutien dont vous avez besoin pour améliorer votre santé mentale. Des soins personnels à la demande à la thérapie et au coaching, AbleTo vous permet de faire passer votre bien-être au premier plan. À l'aide d'outils soutenus par la science, vous apprendrez des techniques d'adaptation pour vous aider à développer de meilleures habitudes.

VOUS OBTENEZ

- Des soins de santé mentale flexibles qui s'adaptent à votre horaire

- Des outils personnalisés et soutenus par la science et des activités de renforcement des compétences

- Contenu organisé pour aider à gérer les sentiments de stress, d'anxiété et de dépression

- Accès 24h/24 et 7j/7 aux outils, activités et contenus

COMMENT ÇA FONCTIONNE

1. Répondez à quelques questions

Nous utiliserons vos réponses pour en savoir plus sur vous et vos besoins

2. Démarrez votre programme

Tous les programmes vous rencontrent là où vous en êtes dans votre parcours de santé mentale

3. Développer des compétences tout au long de la vie

Apprenez à gérer vos émotions et à changer les schémas inutiles

PAIEMENT

AbleTo est couvert par de nombreux plans de santé et employeurs. En fait, c'est complètement gratuit pour 95% de nos participants. Appelez votre assurance pour plus d'informations.

APPRENDRE ENCORE PLUS

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AbleTo ne fournit pas de conseils médicaux. Veuillez contacter votre médecin ou fournisseur pour discuter des conditions médicales. Vous devez avoir 13 ans ou plus pour vous inscrire.