Meditation des Tages (deutsch)

app allemand gratuit pour votre méditation quotidienne, même pour les débutants.

Avec cette application allemande pour la méditation, vous ferez l'expérience de l'inspiration et de la motivation intérieures, vous apprendrez la pleine conscience au quotidien, vous obtiendrez de nouvelles idées et des idées profondes.

Chaque jour une nouvelle méditation vous attend (12 sont gratuites, plus vous pouvez en obtenir avec la version complète).

Même pour les débutants: si vous commencez à méditer, vous trouverez dans cette application allemande une introduction pratique: Qu'est-ce que la méditation? Comment puis-je méditer? Combien de temps Combien de fois

Restez concentré et attentif: choisissez l'un des huit sons de gongs. À mesure que vos pensées s'éloignent, le gong vous ramènera à votre conscience et au thème de votre méditation.

En guise de motivation supplémentaire, une statistique vous indique combien de temps et combien de jours vous avez médité au total avec cette application.

NOUVEAU: Sur demande, vous pouvez maintenant méditer avec une musique relaxante en arrière-plan.

Mais pourquoi devriez-vous méditer du tout?

Une méditation régulière renforce vos capacités d'auto-guérison, votre système immunitaire et votre système nerveux. Il a été démontré que réduire la pression artérielle, soulager la douleur, détend les muscles et aide aux troubles du sommeil.

L'équilibre hormonal et le métabolisme sont équilibrés et vous êtes mieux protégé contre les maladies cardiovasculaires.

La méditation augmente l'empathie et l'intuition. Les peurs et l'hyperactivité (ADD) peuvent être décomposées, votre résistance au stress et à l'épuisement professionnel est renforcée.

Il agit également comme antidépresseur naturel et renforce globalement votre stabilité mentale.

Vos moitiés de cerveau synchronisent mieux, la pensée en réseau et systémique est encouragée. Votre capacité de concentration et votre créativité seront renforcées. Votre mémoire et votre performance mentale seront augmentés.

Spirituellement, vous approfondissez la connexion avec votre propre noyau intérieur et votre conscience change et évolue.

Convaincu? Alors commencez maintenant! Cette application va vous aider.

Le fonctionnement de cette application allemande est très facile. Sous le point de menu "Je veux méditer", vous trouverez la méditation actuelle du jour. Voir ce texte comme une idée pour vous, pas une stricte, vous devez adhérer.

Sous le texte de méditation, vous pouvez définir la durée pendant laquelle vous souhaitez méditer. En outre, vous pouvez choisir si et à quelle fréquence vous souhaitez que le contenu de votre méditation soit rappelé doucement par un gong de pleine conscience.

En cliquant sur "Démarrer", votre méditation peut commencer.

NOUVEAU: Avec la nouvelle fonction d'archivage, vous pouvez maintenant répéter des méditations plus anciennes!