Meditation des Tages (deutsch)

App tedesco gratuito per la vostra meditazione quotidiana, anche per i principianti.

Con questa app tedesca per la meditazione sperimenterai l'ispirazione e la motivazione interiore, imparerai la consapevolezza nella vita di tutti i giorni, otterrai nuove intuizioni e profonde intuizioni interiori.

Ogni giorno ti aspetta una nuova meditazione (12 sono gratuiti, più puoi ottenere con la versione completa).

Anche per i principianti: se stai appena iniziando a meditare, troverai in questa app tedesca un'introduzione pratica: che cos'è la meditazione? Come medito? Quanto tempo? Quanto spesso?

Rimani concentrato e attento: scegli uno degli otto suoni di gong. Man mano che i tuoi pensieri si allontanano, il gong ti riporterà alla tua consapevolezza e al tema della tua meditazione.

Come ulteriore motivazione, una statistica ti mostra per quanto tempo e quanti giorni hai meditato in totale con questa app.

NOVITÀ: su richiesta, ora puoi meditare con una musica rilassante in sottofondo.

Ma perché dovresti meditare?

La meditazione regolare rafforza i tuoi poteri di auto-guarigione, il tuo sistema immunitario e il tuo sistema nervoso. È stato dimostrato che riduce la pressione sanguigna, allevia il dolore, rilassa i muscoli e aiuta con i disturbi del sonno.

L'equilibrio ormonale e il metabolismo sono bilanciati e si è meglio protetti dalle malattie cardiovascolari.

Meditare aumenta l'empatia e l'intuizione. Paure e iperattività (ADD) possono essere scomposte, la tua resistenza allo stress e al burnout è rafforzata.

Agisce anche come antidepressivo naturale e la tua stabilità mentale è complessivamente rafforzata.

Le metà del cervello si sincronizzano meglio, il pensiero in rete e sistemico è incoraggiato. La tua capacità di concentrazione e creatività sarà rafforzata. La tua memoria e le tue prestazioni mentali saranno aumentate.

Spiritualmente, approfondisci la connessione con il tuo nucleo interiore e la tua coscienza cambia ed evolve.

Convinto? Quindi inizia subito! Questa app ti aiuterà.

Il funzionamento di questa app tedesca è molto semplice. Sotto la voce di menu "Voglio meditare" troverai l'attuale meditazione del giorno. Vedi questo testo come un'idea per te, non rigorosa a cui devi aderire.

Sotto il testo della meditazione, puoi impostare per quanto tempo vuoi meditare. Inoltre, puoi scegliere se e con quale frequenza desideri essere delicatamente ricordato al contenuto della tua meditazione da un gong di consapevolezza.

Cliccando su "Inizia" la tua meditazione può iniziare.

NOVITÀ: con la nuova funzione di archiviazione ora puoi ripetere anche le meditazioni più vecchie!