Gym Workout - Musculation

Programme musculation - Entraîneur fitness

Une application d'entraînement personnelle conçue pour vous aider à faire des séances de musculation, à perdre du poids ou à prendre de la masse et à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus remplie. Gym Done est votre entraîneur personnel digital parfait qui vous aidera à faire votre séance de musculation complète y compris le torse et les épaules, les trapèzes et le cou, le dos, les abdos, les fessiers, les jambes et plus encore.

Utilisez Gym Done pour

• Créez vos propres programmes de musculation

• Suivez et analysez vos séances de musculation

• Restez en forme en suivant les instructions

• Obtenez des résultats rapides en 30 jours

Gym Done est votre meilleur outil de suivi de la fitness et d'aide à la musculation.

★ Exercices basés sur des groupes musculaires

Quel est votre programme de musculation ? Avec Gym Done, vous pouvez faire soit un entraînement complet du corps, soit un entraînement pour un groupe musculaire particulier, comme vos abdominaux, votre poitrine, vos dorsaux ou tout ce que vous voulez.

★ Explications détaillées

Une fois que vous avez choisi un groupe musculaire spécifique, vous avez droit à une tonne d'exercices pour vous permettre de développer ces muscles. Chaque catégorie d'exercice comprend les éléments suivants :

Une description détaillée de comment et pourquoi vous devriez faire l'exercice.

Un gif illustrant comment faire l'exercice

Une vidéo montrant comment faire l'exercice

★ Programmes de musculation

Vous avez un grand choix de programmes de musculation. Si vous choisissez une séance de musculation complète, vous aurez un ensemble spécifique d'exercices de musculation et de fitness qui vous aideront à atteindre l'objectif souhaité.

★ Entraînements personnalisés

Si les séances de musculation existantes ne vous suffisent pas, n'hésitez pas à expérimenter avec les exercices pour créer votre séance d'entraînement personnalisée. Déplacez les exercices, choisissez ceux qui vous semblent les plus efficaces, ajoutez des exercices pour obtenir la séance d’entraînement parfaite pour vous.

★ Repas sains

Il ne suffit pas de faire du sport et de suivre les instructions de votre application d'entraînement personnelle pour rester en forme et en bonne santé. Vous devez aussi faire attention à ce que vous mangez. Une alimentation saine est indispensable. Choisissez votre objectif et commencez à cuisiner !

★ Suivi des séances et statistiques corporelles

Faire de l'exercice physique et de la musculation est une chose, suivre les progrès et mesurer les résultats en est une autre. Assurez-vous de consulter fréquemment l'historique de vos séances d'entraînement. De plus, la section Statistiques corporelles vous permet de suivre vos mesures et de voir les résultats de votre séance d'entraînement.

https://www.instagram.com/gym_done/

Terms of use: http://gymdone.com/terms

Privacy policy: http://gymdone.com/privacy-policy