Gym - Latihan gym & rumahan

GYMDONE - latihan peninggi, latihan rutin log, sesuaikan latihan gym

Aplikasi pelatihan pribadi yang dirancang untuk membantu Anda melakukan latihan kebugaran dan gym, menurunkan berat badan atau meningkatkan massa tubuh, serta menjalani kehidupan yang lebih bahagia, sehat, dan memuaskan. Gym Done adalah pelatih pribadi digital yang sempurna bagi Anda yang akan membantu Anda melakukan latihan seluruh tubuh, termasuk dada dan bahu, trapesius dan leher, punggung, perut, pantat, kaki, dan lainnya.

Gunakan Gym Done untuk:

• Membuat rutinitas latihan Anda sendiri

• Melacak dan menganalisis latihan gym Anda

• Tetap bugar dengan mengikuti petunjuk

• Dapatkan hasil cepat dalam 30 hari

Gym Done adalah pelacak kebugaran dan asisten gym ultimate Anda.

★ Latihan berdasarkan kelompok otot

Apa rencana latihan Anda? Apakah Anda ingin melakukan latihan seluruh tubuh atau hanya fokus pada bagian tertentu dari tubuh Anda? Dengan Gym Done, Anda dapat melakukan latihan seluruh tubuh atau latihan gym untuk kelompok otot tertentu seperti perut atau dada atau lats atau apapun yang Anda inginkan.

★ Penjelasan detail

Setelah Anda memilih kelompok otot tertentu, Anda akan mendapatkan banyak latihan yang dirancang untuk membantu Anda membangun otot-otot tersebut. Setiap kotak latihan mencakup hal-hal berikut:

• Deskripsi rinci tentang bagaimana dan mengapa Anda harus melakukan latihan tersebut

• Gif yang mengilustrasikan bagaimana Anda harus melakukan latihan tersebut

• Video yang menunjukkan bagaimana Anda harus melakukan latihan tersebut

★ Rencana latihan

Anda memiliki berbagai macam rencana latihan untuk dipilih. Jika Anda memilih rencana latihan seluruh tubuh, Anda akan ditawarkan serangkaian latihan gym dan kebugaran yang akan membantu Anda mencapai tujuan yang diinginkan. Anda juga dapat membuka rencana latihan yang lebih canggih seperti untuk punggung & bahu atau dada & trisep atau kaki & dada, dan sebagainya.

★ Rencana latihan kustom

Jika rencana latihan yang ada belum cukup untuk Anda, jangan ragu untuk bereksperimen dengan latihan untuk membuat rencana latihan kustom Anda sendiri. Pindahkan latihan-latihan tersebut, pilih yang menurut Anda akan lebih efektif bagi Anda, tambahkan dan hapus latihan untuk mendapatkan rencana latihan yang sempurna untuk Anda.

★ Rencana makan sehat

Menjaga kebugaran dan kesehatan tidak hanya tentang menghadiri gym dan mengikuti petunjuk aplikasi pelatihan pribadi Anda. Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Makanan sehat sangat penting. Itulah mengapa Anda dapat menggunakan rencana makan sehat yang telah kami siapkan untuk Anda. Pilih tujuan Anda dan mulailah memasak!

★ Persiapan untuk latihan gym Anda

Mudah untuk lupa membawa handuk atau kaus kaki atau hal lain saat Anda terburu-buru menuju gym. Tetapi dengan bagian "Siapkan tas saya" di aplikasi ini, Anda dapat memastikan bahwa segala sesuatu yang Anda butuhkan selama latihan kebugaran berada di dalam tas Anda. Cukup centang kotak-kotak saat Anda mengemas tas Anda agar tidak ketinggalan apa pun.

★ Melacak riwayat latihan dan statistik tubuh

Melakukan latihan kebugaran dan gym adalah satu hal, melacak perkembangan dan mengukur hasil adalah hal lain. Pastikan untuk sering melihat riwayat latihan Anda. Juga, ketuk bagian "statistik tubuh" untuk melacak pengukuran Anda dan melihat hasil yang dihasilkan oleh latihan Anda.

Tetap bugar. Tetap termotivasi. Jadilah terinspirasi.