NiceDay

Séances de méditation, musique apaisante et histoires de sommeil

Moins de stress, Dormez bien et Repartez à neuf !

NiceDay est une application de santé mentale de premier plan pour le sommeil, la méditation, la relaxation, la concentration et le soulagement du stress. Avec notre compagnon de soutien émotionnel nouvellement ajouté, vous pourrez profiter d'une nouvelle expérience de pleine conscience. NiceDay propose plus de 300 séances de méditation guidées exclusives, des programmes, des histoires de sommeil et des pratiques de pleine conscience sur des sujets tels que le stress, l'anxiété, l'insomnie, la dépression, la concentration, la confiance, la gratitude et les soins personnels. NiceDay est là pour vous amener à vous embrasser, à réfléchir sur vous-même, à vous accepter et surtout à vous aimer.

🧘🏻PLEINE CONSCIENCE ET MÉDITATION

- Intégrez des séances de méditation professionnelles dans votre routine quotidienne

- Des recommandations quotidiennes sur un nouveau sujet chaque jour pour vous

- Découvrez nos 6 pratiques de respiration différentes pour une expérience de pleine conscience rapide

- Sujets de méditation axés sur la gestion du stress, l'amélioration de l'humeur, l'autoréflexion et bien plus encore

🎶MUSIQUE RELAXANTE ET PAYSAGES SONORES

- Partez pour des voyages spéciaux dans la nature avec des centaines de paysages sonores sélectionnés pour vous

- Les sons de la nature incluent le vent, la pluie, le bord de mer, l'orage, le feu de camp, etc.

- Des sons étrangement satisfaisants non limités au bruit blanc, au bruit brun, au bruit vert et au bruit rose

- Musique relaxante conçue spécialement pour vous guider vers un esprit paisible

🌠HISTOIRES EXCLUSIVES SUR LE SOMMEIL AU COUCHER

- Plongez dans un sommeil profond avec des histoires racontées par une voix douce associée à des sons relaxants

- Histoires au coucher axées sur les contes de fées, les mystères, les voyages, les légendes, etc.

- Contenu conscient conçu pour vous aider à améliorer votre relation avec le sommeil et à vaincre l'insomnie

- Fonction de sieste unique qui vous aide à rafraîchir votre esprit et votre corps pendant une courte pause

🪷GESTION DU STRESS ET SOULAGEMENT DE L'ANXIÉTÉ

- Commencez votre journée avec notre tracker émotionnel quotidien pour pratiquer l'amour de soi

- Les séances et séries de méditation vous aident à faire face aux situations difficiles, aux sentiments négatifs et aux conditions stressantes

- Respirez librement pour vous aider à soulager le stress et calmer les nerfs

⏱️ALARME DE MISE AU POINT ET AMÉLIORER LA PRODUCTIVITÉ

- Sujets de méditation sélectionnés sur la concentration, la concentration et la motivation

- Conçu pour les étudiants et les travailleurs dans un environnement d'apprentissage et de travail stressant

- Améliorez la productivité avec des paysages sonores et de la musique relaxants

- Découvrez nos 4 modes de mise au point différents qui maximisent votre productivité

🥰 COMPAGNON DE SOUTIEN ÉMOTIONNEL

- Un tout nouveau compagnon de soutien émotionnel qui vous guide à travers les pratiques de pleine conscience

- Grandissez et gagnez des récompenses en pratiquant des exercices d'auto-soins

- Citations de motivation quotidiennes pour remonter le moral et développer l'estime de soi

ABONNEMENT - NICEDAY PRO

NiceDay est une application gratuite à télécharger et à utiliser. Nous proposons un abonnement optionnel intégré à l'application. L'abonnement payant et l'essai gratuit incluent l'accès à la bibliothèque complète de NiceDay, y compris plus de 300 pratiques de pleine conscience et bien plus encore à découvrir !

J'espère que tu passeras une bonne journée!