10K Run - Couch to 10K Race GP

Meningkatkan stamina Anda, daya tahan, dan kesehatan untuk 10K lari!

Gunakan aplikasi 10K Run untuk meningkatkan stamina Anda, daya tahan, dan kesehatan untuk membantu Anda menjalankan 10K! kekuatan tubuh Anda secara bertahap akan meningkat dari waktu ke waktu dengan latihan interval.

Selama 14 minggu ke depan Anda berjalan akan terus membaik. Anda akan mulai dengan interval joging 1 menit di-antara 1,5 menit berjalan. Selengkap Anda berjalan tubuh Anda akan diperkuat dan program perlahan-lahan akan menjadi lebih menantang.

Mengambil perangkat Anda dengan Anda pada berjalan Anda! Dengarkan musik favorit Anda dan mendapatkan diminta lebih headphone Anda untuk menjalankan atau berjalan. Seluruh run Anda akan diarahkan melalui headphone atau speaker.

Melirik aplikasi sementara di jalankan Anda akan menunjukkan:

✔ Berapa lama Anda telah menjalankan

✔ Berapa banyak waktu yang tersisa di jalankan Anda

✔ Berapa banyak waktu yang tersisa pada selang Anda saat ini

Perlu berhenti dan mengikat tali sepatu Anda? Jeda lari! Atau, tekan Kembali / Next untuk pergi ke interval yang berbeda.

Fitur 10K Run:

✔ Gunakan luar atau di atas treadmill

✔ Putar musik Anda saat menjalankan - pelatih akan berpadu atas musik Anda

✔ Gunakan dengan aplikasi musik

✔ rencana Menjalankan gambaran - melihat ke depan dan melihat berjalan di masa depan

✔ Run / berjalan kontrol Interval

aplikasi 10K Run Training sederhana, mudah dan mendapatkan hasil:

✔ Tidak untuk belajar. Cukup tekan mulai! Interval berjalan dan menjalankan membuatnya sederhana

✔ Cara terbaik untuk mempersiapkan 10K run Anda

✔ Mulailah dengan 5k dan kemudian jalankan 10K (5k sederhana untuk 10k)

✔ sangat baik untuk menurunkan berat badan

✔ App pelatihan 10K terbaik & paling efektif