15 Hari Abs Workout Tantangan

15 hari latihan untuk membentuk otot-otot perut yang sempurna.

Dapatkan tubuh Anda selalu bermimpi dengan PELATIH ABS PERSONAL Anda di saku Anda. Dengan 15 Hari Abs Workout Challenge, membentuk otot perut Anda hanya dalam beberapa hari dan membangun enam bungkus dengan latihan terbukti ditunjukkan oleh instruktur kebugaran profesional. Lupakan biasa push-up, sit up & jongkok untuk sepenuhnya melatih otot perut dan punggung dengan pemula kami & perencana maju 15 hari latihan sehari-hari. Ini semua tentang bagaimana kuat kemauan Anda, jika Anda cukup termotivasi untuk harian tantangan latihan sixpacks dari kami berjanji untuk memperkuat inti Anda dan nada abs Anda untuk hasil yang sempurna. 15 Hari Abs Workout Tantangan termasuk berikut latihan enam belas untuk memberikan perut sempurna dengan menghabiskan hanya beberapa menit sehari dalam latihan.

Crunch tubuh lintas

Crunches Bench

Sit-up dengan Kaki

penurunan Crunch

Crunch perut

siku Plank

Situp

duduk memutar

Up Dan Papan Bawah

Flutter Kicks

kaki Meningkatkan

sisi dumbbell Bend

Crunch tertimbang

Tertimbang Leg Naikkan

squats

barbell Squat

Fitur:

16 latihan untuk mendapatkan 6 pack dan otot perut kencang dengan cara yang lebih cepat.

animasi video untuk berpose yang benar & arah latihan dalam perkiraan waktu.

Dua jenis rencana abs latihan: pemula & advance

Rencana pemula berfokus pada latihan mudah & moderat untuk berlatih 30 menit setiap hari.

Rencana canggih berfokus pada latihan keras & sulit untuk berlatih satu jam dua kali sehari.

Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah per hari.

Kebugaran kalkulator dengan latihan yang direkomendasikan sesuai dengan tinggi badan, berat badan, jenis kelamin & usia.

Tips makanan sehat alami dengan manfaat tersembunyi untuk menjadi cerdas dan fit.

Sempurna untuk berlatih latihan abs di rumah dan kantor.

Pengingat pelatihan abs sehari-hari.

Cocok untuk pria saja.

Ambil 15 Hari Abs Workout Tantangan sekarang dan mendapatkan otot perut datar & perusahaan Anda dalam beberapa hari saja, kapan saja.