15 дней Abs разминки

15 дней тренировки, чтобы сформировать вверх идеальный мышцы живота.

Получить тело, вы всегда мечтали с вашим личным тренером ABS в кармане. С 15 дней Abs тренировки Challenge, формировать ваши мышцы живота всего за несколько дней, и построить шесть пакетов с доказанными упражнений, демонстрируемых профессиональным инструктором фитнес. Забудьте об обычных отжиманий, сидеть и приседания, чтобы полностью обучить ваши брюшные и мышцы спины с нашими начинающих & расширенному планировщик 15 дней ежедневных упражнений. Это все о том, как сильнее ваша сила воли, если вы достаточно мотивированы для ежедневного sixpacks тренировки сложной задачей, чем мы обещаем усилить ваше ядро и тон вашей абс для идеальных результатов. 15 дней Abs тренировки Задача включает в себя следующие шестнадцать упражнений, чтобы дать вам идеальный живот проведя всего несколько минут в день в упражнении.

Крест Crunch тело

Bench Хрусты

Сухарики с ног

Спад Crunch

брюшной Хруст

Колено Plank

Sit Ups

Сидеть твист

Вверх и вниз Планки

флаттера Kicks

Встает с колен

Гантели сторона Bend

Взвешенная Crunch

Взвешенная Приподнимите ноги

Приседания

Штанга Приседания

Особенности:

16 упражнений, чтобы получить 6 пакетов и тонированное мышцы живота в более быстрый способ.

Видео анимация для правильной позы и направления упражнений в расчетное время.

Два типа плана абс тренировки: начинающий и продвижение

Начальный план фокусируется на легких и умеренных упражнений на практике 30 минут ежедневно.

Расширенный план фокусируется на жестких и трудных упражнений на практике один час два раза в день.

Увеличивает шаг интенсивности упражнений за шагом в день.

Фитнес-калькулятор с рекомендуемые упражнения в зависимости от высоты, веса, пола и возраста.

Здоровые советы натуральные пищевые со скрытыми выгоды, чтобы стать умным и нужным.

Идеально подходит для практики абс упражнения дома и офиса.

Напоминание о ежедневной тренировки абс.

Подходит только для мужчин.

Скачать 15 дней Abs тренировки вызов прямо сейчас и получить ваши плоские и твердые мышцы живота в течение нескольких дней Anytime, ВЕЗДЕ.