5x5

Cara termudah untuk melacak 5x5 rutinitas angkat besi Anda.

Cara termudah untuk melacak dan secara otomatis menghitung 5x5 rutinitas powerlifting Anda.

Cukup memilih 5x5 (lima oleh lima) rutin Anda ingin mengikuti dan mulai mengangkat! Seluruh rutin Anda akan dengan mudah dapat dilihat dan Anda dapat melihat kembali statistik Anda di sekilas. Anda tidak akan harus melihat persentase atau berat grafik lain lagi! Kehilangan spreadsheet! Mengambil perencanaan dari pelatihan Anda sehingga Anda dapat fokus pada mengangkat!

Lift dapat setup untuk secara otomatis dihitung berdasarkan pada bagaimana Anda mengangkat dan tingkat kebugaran tubuh Anda sendiri yang unik. Menyesuaikan program sesedikit atau sebanyak yang Anda inginkan. Tetap dengan rutinitas 5x5 yang paling umum, atau membuat program yang unik Anda sendiri untuk mengikuti langsung di app!

FITUR GRATIS

- Secara otomatis meningkatkan berat untuk Lift Anda setiap hari pelatihan baru atau minggu

- Jelajahi database latihan lebih dari 1.000 exercies

- Cepat lihat latihan demo video

- Sesuaikan hari pelatihan dengan lift yang unik dan membentang

- Melacak skor Anda. Anda salah satu rep max secara otomatis dihitung untuk setiap set dan dilacak.

- Istirahat waktu sehingga Anda tahu berapa lama untuk me-reset antara set

- Pilih unit Anda - kg atau lbs

- Buat lift kustom Anda sendiri untuk melakukan dengan program 5x5 pilihan Anda

- Beralih di antara program 5x5 dan melacak semua pekerjaan Anda di satu tempat

- Lihat sejarah lengkap dari semua program latihan Anda. Urutkan berdasarkan tanggal, repetisi, jenis angkat, dan satu rep max.

- Ekspor sejarah angkat Anda

- Terutama dirancang untuk powerlifters & binaragawan

Dapatkan Bahkan lebih kuat dengan Fitur Pro 5x5

- Backup otomatis

- Iklan gratis

Catatan: pembelian Pro juga mendukung tim di belakang aplikasi ini. Jika Anda menemukan aplikasi yang membantu, membeli pro membantu kita membuat aplikasi yang lebih baik.

Mendukung

Jika Anda mengalami masalah dengan aplikasi 5x5 latihan atau memiliki saran untuk memperbaikinya, kami akan senang mendengar dari Anda! Hubungi kami dari app dengan pergi ke Pusat Bantuan> Feedback / Dapatkan Bantuan.

Izin

- Internet untuk mengirim laporan kesalahan

- Foto / media / file untuk berbagi latihan Anda

- Getaran untuk mengingatkan Anda ketika timer sisanya selesai

- Pembelian dalam aplikasi untuk membuka fitur tambahan