Abs workout: 21 Day Challenge

Ingin perut six pack? Coba latihan otot perut di rumah tanpa peralatan

Aplikasi ini sangat ideal bagi mereka yang ingin merasakan tubuh kencang dan bugar. Pelatihan terdiri dari 20 latihan abs yang berbeda, yang dapat dilakukan di rumah tanpa menghabiskan banyak waktu dan membantu Anda membangun perut six pack.

Semua program latihan otot perut telah diuraikan oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:

- Pemula - untuk orang yang baru mengenal aktivitas fisik

- Lanjutan - untuk berpengalaman siap untuk menguji sendiri

- Sulit - untuk atlet berpengalaman yang siap menguji diri sendiri.

Pembentukan kebiasaan yang baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan abs efektif selama tiga minggu agar menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda memiliki bentuk yang diinginkan. Untuk efek maksimal, kami sangat menyarankan untuk mengikuti program dengan jadwal yang rumit dan tetap berpegang pada diet yang baik.

Jika Anda memiliki beberapa batasan: cedera, sakit kepala, penyakit, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai aktivitas fisik. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.

Fitur utama dari latihan otot perut:

- Tidak ada peralatan, yang Anda butuhkan hanyalah berat badan Anda

- Lacak kemajuan Anda dengan mudah

- Pengingat latihan perut harian

- 3 tingkat kesulitan (termasuk pemula)

- Latihan rumah untuk pria dan wanita

- Latihan kekuatan di rumah

- 20 latihan abs untuk latihan abs.

- Tanpa gym untuk pria dan wanita

BERGABUNGLAH DENGAN KAMI SEKARANG!! Latih perut Anda setiap hari untuk memastikan perut six pack!

Unduh gratis untuk merasakan aplikasi latihan perut terbaik untuk mendapatkan perut rata dalam hitungan menit!