being

kesehatan mental ai dengan terapi CBT & jurnal untuk kecemasan, stres & serangan panik

menekankan. kecemasan. kecemasan sosial. depresi — kita semua pernah mengalami masalah seperti ini dalam hidup kita

tapi bagaimana kita mengatasinya?

💰 Terapis itu mahal

👚 Alat perawatan diri sering kali cocok untuk semua orang

📝 & perintah penjurnalan biasanya bersifat umum

memasuki keberadaan - aplikasi terapi cbt & perawatan mandiri yang didukung sains terbaik yang menemui Anda di mana pun Anda berada

ucapkan selamat tinggal pada stres & kecemasan dalam menggunakan aplikasi perawatan diri/penjurnalan acak,

dan sapa terapi mini yang dipersonalisasi, perjalanan kesejahteraan mental yang dikurasi, jurnal terpandu, & 10+ alat terapi

✨ DIPERCAYA OLEH 500.000+ orang di 140+ negara, dan dibangun berdasarkan penelitian selama 30+ tahun oleh terapis terkemuka ✨

92% pengguna melaporkan peningkatan kesehatan mental mereka dalam 7 hari

-

1. BAGAIMANA SAYA MENGGUNAKAN wujud?

cukup beri tahu kami tentang kesejahteraan mental Anda melalui kata-kata Anda. beberapa contoh:

A. kecemasan kerja hanya membuatku semakin stres, aku merasa mandek

B. saya tidak ingin keluar karena kecemasan sosial

C. pasangan saya mengalami serangan panik dan saya merasa tidak enak karena tidak dapat membantu

D. menelusuri media sosial memicu kecemasan & rasa tidak aman saya

e. tidak tahu apakah saya mengalami depresi, tetapi saya memerlukan bantuan untuk mengelola stres saya

sedang menawarkan bantuan terpandu untuk 10.000+ masalah seperti ini, apa pun yang Anda alami dalam hidup, dan kami menambahkan masalah baru setiap hari

-

2. BAGAIMANA CARA MEMBANTU SAYA?

menjadi menyederhanakan perawatan diri. 3 hal yang dapat Anda lakukan:

💛 terapi mini —

solusi paling inovatif untuk stres & kecemasan Anda. sesi interaktif singkat dengan konseling terapi EMDR & CBT + alat/latihan interaktif. setiap terapi mini dirancang dengan cermat oleh terapis untuk meningkatkan kesejahteraan Anda

🧑🏻‍🏫 mengerti —

ai kesehatan mental kami (PSY, dilatih secara ekstensif tentang terapi CBT) akan membagikan konten psiko-edukasi untuk membantu Anda memahami masalah Anda & langsung mengurangi stres. tidak seperti artikel online lainnya (psikologihari ini, bantuan yang lebih baik, dll.), PSY dilatih untuk mempersonalisasi kontennya untuk Anda, seperti yang dilakukan terapis :)

✍🏻 jurnal terpandu —

penjurnalan adalah salah satu teknik terapi CBT paling efektif yang pernah ada. PSY meningkatkannya, dengan petunjuk penjurnalan yang dipersonalisasi yang ditulis khusus untuk Anda

-

3. SEBERAPA TERJANGKAU?

sangat terjangkau.

kami menawarkan uji coba gratis hingga 14 hari, dan jika Anda tidak mampu membayar premium, Anda dapat memilih untuk membayar kami berapa pun yang Anda bisa.

kami juga sedang mengerjakan versi gratis selamanya untuk Anda :)

-

4. ILMU APA DI BALIK wujud?

A. kami telah menganalisis 1.200+ makalah penelitian selama 30+ tahun terakhir untuk memecah masalah kesehatan mental seperti kecemasan, stres & depresi menjadi 5.000+ masalah ilmiah

B. berikut adalah beberapa contoh masalah yang dirinci: kecemasan umum, kecemasan sosial, penundaan, perfeksionisme, kritik diri, harga diri, depresi, kelelahan..

(ps. kami tidak memberikan bantuan untuk masalah seputar trauma atau gangguan yang didiagnosis secara klinis. kami menyarankan untuk berkonsultasi dengan terapis untuk hal ini)

C. kami menggabungkan kombinasi teknik terapi holistik untuk membantu mengatasi kecemasan & stres Anda. misalnya:

CBT,

EMDR,

BERTINDAK,

REBT,

MBT,

DBT,

QACP,

dan banyak lagi!

D. pembingkaian ulang pikiran, penetapan tujuan, perhatian, afirmasi, visualisasi, penjurnalan, pernapasan, PMR (relaksasi otot progresif) & pemindaian tubuh, adalah beberapa cara kami membantu Anda dalam perawatan diri dan meningkatkan kesejahteraan mental Anda

e. kami bekerja dengan 100+ terapis berlisensi di seluruh dunia untuk mewujudkan hal ini

-

5. MENGAPA SAYA HARUS PERCAYA?

🧬 kami telah menginvestasikan 3+ tahun & $1,5 juta untuk membangun aplikasi perawatan diri yang berakar pada sains

🏆 Google mengakui kontribusi kami dengan menganugerahi kami 'Aplikasi Terbaik untuk Kebaikan 2021'

🌎 500.000+ orang di seluruh dunia memercayai kami untuk membantu mengatasi kecemasan, stres, dan depresi mereka

-

untuk pertanyaan atau masukan apa pun — tulislah kepada CEO kami di [email protected]

Hati-hati. hanya menjadi :)

ketentuan: https://bit.ly/beingapp-terms

privasi: https://bit.ly/beingapp-privacy