Bodybuilding Workout Log

Log latihan yang sangat nyaman. Pelacakan sederhana dan hasil pelatihan yang terlihat.

Bodybuilding Workout Log adalah pelacak latihan yang sangat mudah digunakan. Tujuan dari aplikasi pelacak latihan ini adalah untuk memungkinkan Anda berolahraga dan mencatat hasil latihan Anda tanpa melihat ponsel sepanjang waktu, dengan ketukan layar sesedikit mungkin. Baik pemula maupun pengangkat berpengalaman (dalam binaraga, angkat beban, atau kebugaran) akan mendapat manfaat dari kesederhanaan dan fitur log latihan ini yang meliputi

Pembangun latihan khusus

Sudah memiliki program yang Anda ikuti? Besar. Yang harus Anda lakukan adalah memasukkan latihan, membuat rutinitas latihan - dan Anda siap untuk pergi. Baru mengenal binaraga atau powerlifting? Aplikasi ini juga untuk Anda. Temukan program yang Anda suka - dan salin ke dalam aplikasi, atau gunakan sampel rutin kami dan ubah sesuai keinginan dan kemampuan Anda.

- pilih latihan latihan dengan bebas. Anda tidak perlu berurusan dengan daftar panjang latihan yang tidak pernah Anda gunakan dalam latihan Anda. Tambahkan latihan yang Anda sukai dan beri nama dengan cara yang jelas bagi Anda;

- impor latihan populer untuk memulai dengan cepat (serta sampel rutin);

- simpan rutinitas pelatihan dengan pemilihan latihan yang telah ditentukan sebelumnya;

- gunakan rutinitas pelatihan dinamis, di mana Anda dapat memilih latihan saat bepergian.

Komentar, riwayat, dan informasi latihan terperinci

Ingin melihat apakah set terakhir terlalu keras? Ingin tahu bagaimana kemajuan pelatihan Anda selama periode tersebut? Aplikasi log latihan binaraga kami telah membantu Anda.

- mencatat komentar dan catatan untuk set latihan;

- mencatat kesulitan satu set dengan satu ketukan;

- Anda selalu melihat riwayat set, repetisi, berat badan, komentar, dan waktu istirahat (tidak perlu mengganggu latihan Anda untuk melihat riwayat sebelumnya);

- Anda dapat memeriksa riwayat latihan terperinci dengan kalender dan statistik;

- nikmati pelacakan kemajuan dengan grafik untuk maksimal 1 repetisi;

- dengan mudah menghapus set latihan yang salah dicatat;

Penyesuaian pengaturan

Setiap orang berbeda dan membutuhkan waktu istirahat yang berbeda, sinyal yang berbeda, informasi yang berbeda. Pilih yang paling cocok untuk Anda.

- gunakan pengatur waktu istirahat dengan getaran dan pemberitahuan suara opsional, yang sangat berguna jika Anda berlatih dengan headphone;

- lihat pemilihan interval istirahat otomatis yang cerdas;

- opsi untuk menampilkan hasil terbaik dari setiap latihan saja;

- opsi untuk menampilkan hasil dari rutinitas yang sama saja;

- rumus perubahan 1RM;

Tinjauan hasil pelatihan

Ekspor hasil latihan Anda untuk analisis tambahan, bagikan pencapaian Anda dengan teman dan keluarga di media sosial - jangan rendah hati. Anda melakukannya dengan baik!

- ekspor semua riwayat latihan ke file CSV di kartu SD; File CSV dapat dibuka dan diproses dengan sebagian besar editor spreadsheet;

- periksa ringkasan pencapaian Anda yang ditampilkan setelah pelatihan (termasuk catatan baru, - total berat yang dipindahkan, waktu pelatihan, intensitas);

- Bagikan layar ringkasan (Facebook, email, SMS, atau penyedia berbagi lainnya yang terpasang di ponsel Anda)

Menghemat waktu Anda selama pelatihan

Kita semua benci diganggu. Terlebih lagi - dengan harus berhenti untuk melakukan pengeditan kecil pada program latihan. Tidak perlu melakukan ini lagi! Dengan Log Latihan Binaraga, layar ponsel Anda selalu aktif dan pengeditan untuk latihan rutin mudah dilakukan saat berlatih keras:

- melanjutkan latihan yang tidak lengkap;

- melakukan superset menggunakan navigasi mundur/maju atau lebih nyaman menggunakan fitur superset versi PRO;

- gunakan pra-pemasukan berat badan yang cerdas untuk set berikutnya;

- tambah / hapus / susun ulang latihan selama pelatihan

Data Anda aman

Cadangkan dan pulihkan semua latihan dan riwayat log pelatihan. Anda dapat memindahkan semua informasi yang disimpan ke perangkat lain kapan saja.

Silakan kunjungi situs kami http://www.bbworkoutlog.com untuk berita tentang fitur log latihan baru dan rilis versi.

Aplikasi ini menggunakan ikon gratis dari http://icomoon.io/ (lisensi CC 3.0)