Como Controlar a Ansiedade

Mari membantu mengurangi gejala Anda dan mengatasi kecemasan!

Ketika Anda menyadari bahwa Anda terus-menerus khawatir, merasa tegang atau berpikir bahwa hal-hal buruk dan bencana akan terjadi, Anda mungkin menderita kecemasan. Sementara penyebab pastinya tidak pasti, orang yang memiliki kondisi ini sering berbagi faktor risiko - sebagai kerabat yang juga memiliki kondisi yang sama -, memiliki situasi traumatis, menjadi wanita atau memiliki bentuk gangguan mental lainnya. Untungnya, kombinasi obat yang tepat, pendekatan kognitif, dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengurangi gejala dan mengatasi kecemasan Anda.