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Como Controlar a Ansiedadeの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
症状を軽減し、不安を克服しましょう。
絶えず心配している、緊張している、または悪いことや壊滅的なことが起こると考えることを意識しているとき、あなたは不安に苦しんでいるかもしれません。正確な原因は定かではありませんが、この状態にある人は危険因子を共有しています - 同じ状態をしている親戚として - 、外傷性の状況、女性、または他の形態の精神障害があります。幸いなことに、薬物療法、認知的アプローチ、ライフスタイルの変更を適切に組み合わせることで、症状を軽減し、不安を克服することができます。