ER Fitness

ramping | lebih kuat | lebih sehat

Metode Kebugaran ER oleh Casie Allan

Latihan yang lebih baik untuk memberi Anda hasil nyata dalam waktu yang lebih singkat! Cobalah latihan hybrid berbasis ritme sesuai permintaan saya yang dirancang untuk menyandarkan dan mengencangkan otot-otot seluruh tubuh melalui kombinasi latihan kekuatan, stabilitas, dan daya tahan. Urutan Sculpt, Barre, Hiit, Core & Stretch akan menantang tubuh dan pikiran Anda dalam pendekatan komprehensif yang unik untuk kebugaran ini. Dengan tujuan membentuk dan mengencangkan seluruh tubuh, waktu di bawah tekanan dan latihan ringan/repetisi tinggi menciptakan dasar untuk gerakan kita. Anda juga dapat menemukan latihan yang berfokus pada kebugaran dan zona tubuh di perpustakaan saya. Konten baru dijatuhkan setiap minggu sehingga Anda akan selalu memiliki latihan baru untuk dicoba!

PELATIHAN PRIBADI

Mencari lebih banyak struktur, dukungan, dan akuntabilitas? Biarkan saya memandu Anda langkah demi langkah melalui proses pengaturan dan mencapai tujuan kebugaran pribadi Anda. Latihan virtual satu lawan satu, check-in akuntabilitas, perencanaan tujuan, dan banyak lagi.

PERPUSTAKAAN SESUAI PERMINTAAN

Akses tak terbatas ke perpustakaan saya yang berisi lebih dari 60+ latihan yang digerakkan oleh musik. Bergerak dengan kecepatan dan latihan Anda sendiri kapan dan di mana pun Anda inginkan dengan latihan saya yang menyenangkan, efektif, dan tepat sasaran. Konten baru ditambahkan ke perpustakaan setiap minggu!

SERI & TANTANGAN

Tingkatkan kebugaran Anda dengan seri dan tantangan saya. Dikembangkan untuk menciptakan perubahan dalam tubuh dan pikiran, program ini sangat cocok untuk individu yang mencari struktur dan bimbingan tingkat tinggi.