ER Fitness

szczuplejszy | silniejszyER | zdrowsze

Metoda ER Fitness autorstwa Casie Allan

LEPSZE ĆWICZENIA, KTÓRE PRZYNOSZĄ WYKONANE WYNIKI W KRÓTSZYM CZASIE! Wypróbuj moje hybrydowe, oparte na rytmie treningi na żądanie, które mają na celu wyszczuplenie i napięcie mięśni całego ciała poprzez połączenie treningu siłowego, stabilności i wytrzymałości. Sekwencje Sculpt, Barre, Hiit, Core & Stretch rzucą wyzwanie Twojemu ciału i umysłowi w tym wyjątkowym, kompleksowym podejściu do fitnessu. W celu wyrzeźbienia i ujędrnienia całego ciała, czas pod napięciem i lekkie ćwiczenia/wysokie powtórzenia tworzą podstawę naszego ruchu. W mojej bibliotece można również znaleźć treningi ukierunkowane na kondycję i strefę ciała. Nowe treści są upuszczane co drugi tydzień, więc będziesz mieć ciągle nowe treningi do wypróbowania!

COACHING PERSONALNY

Szukasz więcej struktury, wsparcia i odpowiedzialności? Pozwól, że poprowadzę Cię krok po kroku przez proces ustalania i osiągania osobistych celów fitness. Wirtualne treningi jeden na jednego, kontrole odpowiedzialności, planowanie celów i nie tylko.

BIBLIOTEKA NA ŻĄDANIE

Nieograniczony dostęp do mojej biblioteki ponad 60 treningów opartych na muzyce. Poruszaj się we własnym tempie i ćwicz, kiedy i gdzie chcesz, dzięki zabawnym, skutecznym i precyzyjnym treningom. Nowa zawartość jest dodawana do biblioteki co drugi tydzień!

SERIA I WYZWANIA

Przenieś swoją kondycję na wyższy poziom dzięki moim seriom i wyzwaniom. Opracowane w celu wywołania zmian w ciele i umyśle, programy te są idealne dla osób, które szukają wyższego poziomu struktury i przewodnictwa.