Ruth Pilates Studio

Wzmocnij i wydłuż.

Kształtuj swoje najlepsze ciało i umysł.

To znacznie więcej niż tylko trening.

W RPS skupiamy się na 3 rzeczach:

Wymagające, nastawione na wyniki, skuteczne zajęcia Pilates.

Pozyskiwanie i utrzymywanie motywacji dzięki tablicom wyników i łatwym do śledzenia programom.

Budowanie silnej społeczności ludzi takich jak Ty.

Ruth ma duże doświadczenie w tańcu i klasycznym pilatesie. Zajęcia RPS trwają od 5 do 60 minut. Mogą zawierać rekwizyty, takie jak magiczny krąg, opaski i ciężarki, ale jest też wiele klas bez sprzętu! Możesz znaleźć wszystko, od zajęć rozciągania i medytacji po intensywne sesje cardio i wszystko pomiędzy.

RPS ma również programy do naśladowania:

Harmonogram tygodniowy jest aktualizowany co tydzień. Każdego dnia są przydzielone zajęcia, spacery/bieganie/wolny wybór i dni odpoczynku. Harmonogram został zaprojektowany tak, aby dawać wyniki w zaledwie 150 minut tygodniowo.

Seria Foundation to świetne miejsce na rozpoczęcie, jeśli jesteś nowy w Pilates i pomoże Ci odnieść sukces we wszystkich innych naszych zajęciach. Ten 5-dniowy program trwa mniej niż 15 minut dziennie i sprawi, że poczujesz się o wiele silniejszy, wyższy i bardziej pewny siebie.

Klasy RPS są podzielone na kategorie według poziomu energii, dzięki czemu możesz wybrać odpowiednią dla siebie klasę:

Relaks: zajęcia relaksacyjne, w tym rozciąganie i ruch medytacyjny. Idealny na niskoenergetyczne dni, kiedy potrzebujesz wyciszyć swój umysł i ciało.

Puls: połącz pracę na stojąco i na macie, użyj rekwizytów, aby wzmocnić ruch i dodać wyzwania. Przygotuj się na oparzenie! Idealna równowaga rozciągliwości i wytrzymałości.

Wstrząsanie: więcej pracy na stojąco, skakanie, większe ciężary, bicie serca na te dni pełne energii, kiedy chcesz wrzucić wyższy bieg.

Nowe klasy są konsekwentnie dodawane, dzięki czemu zawsze czeka na Ciebie świeży i zabawny ruch.

Możesz nawet pobrać zajęcia, aby były dostępne dla Ciebie w trybie offline! Dobierz swoje ulubione do listy odtwarzania lub śledź nasze harmonogramy. Rozmawiaj z innymi członkami w komentarzach i ciesz się byciem częścią naszej społeczności dzięki comiesięcznym wirtualnym wydarzeniom!

Nie możemy się doczekać, kiedy zobaczymy Cię na macie.