Ruth Pilates Studio

Renforcer et allonger.

Façonnez votre meilleur corps et esprit.

C'est bien plus qu'un simple entraînement.

Chez RPS, nous nous concentrons sur 3 choses :

Cours de Pilates stimulants, axés sur les résultats et efficaces.

Obtenir et garder votre motivation avec des classements et des programmes faciles à suivre.

Construire une communauté forte de personnes comme vous.

Ruth a une solide expérience en danse et en Pilates classique. Les cours RPS durent entre 5 et 60 minutes. Ils peuvent inclure des accessoires comme le cercle magique, des bandes et des poids, mais il y a aussi beaucoup de cours sans équipement ! Vous pouvez trouver n'importe quoi, des cours d'étirement et de méditation aux séances de brûlure cardio intenses et tout le reste.

RPS a aussi des programmes à suivre :

Le programme hebdomadaire est mis à jour chaque semaine. Chaque jour, il y a des cours assignés, des jours de marche/jogging/libre choix et des jours de repos. Le programme est conçu pour vous donner des résultats en seulement 150 minutes par semaine.

La série Foundation est un excellent point de départ si vous êtes nouveau dans le Pilates et vous aidera à réussir dans tous nos autres cours. Ce programme de 5 jours dure moins de 15 minutes par jour et vous fera vous sentir tellement plus fort, plus grand et plus confiant.

Les classes RPS sont classées en fonction de votre niveau d'énergie afin que vous puissiez choisir la bonne classe pour vous :

Détendez-vous : cours de relaxation comprenant des étirements et des mouvements méditatifs. Parfait pour les journées à faible énergie lorsque vous avez besoin de calmer votre esprit et votre corps.

Pulse : incluez une combinaison de travail debout et sur tapis, utilisez des accessoires pour améliorer le mouvement et ajouter un défi. Préparez-vous à sentir la brûlure ! L'équilibre parfait entre élasticité et résistance.

Secouez : plus de travail debout, des sauts, des poids plus lourds, des mouvements de pompage cardiaque pour les journées à haute énergie où vous voulez passer à la vitesse supérieure.

De nouvelles classes sont constamment ajoutées afin que vous ayez toujours un mouvement frais et amusant qui vous attend.

Vous pouvez même télécharger des cours pour qu'ils soient disponibles hors ligne ! Organisez vos propres favoris dans une liste de lecture ou suivez nos horaires. Discutez avec d'autres membres dans les commentaires et profitez de faire partie de notre communauté avec des événements virtuels mensuels !

Nous avons hâte de vous voir sur le tapis.