Ruth Pilates Studio

मजबूत और लंबा करें।

अपने सबसे अच्छे शरीर और दिमाग को आकार दें।

यह सिर्फ एक कसरत से कहीं ज्यादा है।

RPS में हम 3 बातों पर ध्यान देते हैं:

चुनौतीपूर्ण, परिणाम-संचालित, प्रभावी पिलेट्स कक्षाएं।

लीडरबोर्ड से आपको प्रेरित करना और बनाए रखना और कार्यक्रमों का पालन करना आसान है।

आप जैसे लोगों का एक मजबूत समुदाय बनाना।

रूथ की नृत्य और शास्त्रीय पिलेट्स में एक मजबूत पृष्ठभूमि है। आरपीएस कक्षाएं 5-60 मिनट से कहीं भी होती हैं। उनमें मैजिक सर्कल, बैंड और वेट जैसे प्रॉप्स शामिल हो सकते हैं लेकिन बहुत सारे नो इक्विपमेंट क्लास भी हैं! आप खिंचाव और ध्यान कक्षाओं से लेकर तीव्र कार्डियो बर्न सत्र और बीच में सब कुछ पा सकते हैं।

आरपीएस के पास अनुसरण करने के लिए कार्यक्रम भी हैं:

साप्ताहिक शेड्यूल हर हफ्ते अपडेट किया जाता है। प्रत्येक दिन या तो नियत कक्षाएं होती हैं, चलना/जॉगिंग/मुफ्त विकल्प और आराम के दिन। शेड्यूल आपको प्रति सप्ताह केवल 150 मिनट में परिणाम देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यदि आप पिलेट्स के लिए नए हैं और हमारी अन्य सभी कक्षाओं में सफल होने में आपकी मदद करेंगे, तो फाउंडेशन सीरीज शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। यह 5 दिन लंबा कार्यक्रम प्रतिदिन 15 मिनट से भी कम समय का है और आपको इतना मजबूत, लंबा और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा।

आरपीएस कक्षाओं को आपके ऊर्जा स्तर के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है ताकि आप अपने लिए सही वर्ग चुन सकें:

आराम करें: स्ट्रेचिंग और मेडिटेटिव मूवमेंट सहित सर्द कक्षाएं। कम ऊर्जा वाले दिनों के लिए बिल्कुल सही जब आपको अपने मन और शरीर को शांत करने की आवश्यकता होती है।

पल्स: खड़े और चटाई दोनों के काम का संयोजन शामिल करें, आंदोलन को बढ़ाने और चुनौती जोड़ने के लिए प्रोप का उपयोग करें। जलन महसूस करने के लिए तैयार हो जाओ! खिंचाव और ताकत का सही संतुलन।

हिलाना: अधिक खड़े काम, कूदना, भारी वजन, उन उच्च ऊर्जा दिनों के लिए हृदय पंपिंग आंदोलन जब आप इसे उच्च गियर में लात मारना चाहते हैं।

नई कक्षाएं लगातार जोड़ी जाती हैं ताकि आपके पास हमेशा एक ताजा और मजेदार आंदोलन हो जो आपकी प्रतीक्षा कर रहा हो।

आप कक्षाएं भी डाउनलोड कर सकते हैं ताकि वे आपके लिए ऑफ़लाइन उपलब्ध हों! एक प्लेलिस्ट में अपने पसंदीदा को क्यूरेट करें या हमारे शेड्यूल का पालन करें। टिप्पणियों में अन्य सदस्यों के साथ चैट करें और मासिक आभासी घटनाओं के साथ हमारे समुदाय का हिस्सा बनने का आनंद लें!

हम आपको मैट पर देखने के लिए और इंतजार नहीं कर सकते।