홈트레이닝 운동 카운터

Aplikasi penghitung pelatihan kebugaran yang cerdas, intuitif, mudah digunakan

Ini adalah aplikasi penghitungan yang dirancang untuk menghitung jumlah latihan dan berat peralatan olahraga dengan tangan.

Berat dan jumlah latihan ditetapkan sebelumnya dan dapat diubah sesuka hati selama berolahraga.

- Bagaimana cara menggunakan -

1. Pendaftaran

- Masuk ke program pelatihan (misalnya push, bench press, dll.).

- Atur bobot latihan yang akan digunakan (atur ke 0,0 jika Anda tidak menggunakan alat seperti push dan sit-up).

- Atur jumlah latihan yang akan dilakukan satu kali (satu set).

※ Ketika Anda mendaftar untuk pertama kalinya, Anda akan dibawa ke halaman pendaftaran. Jika Anda ingin keluar dari aplikasi tanpa mendaftar, tekan tombol keluar di layar.

2. Mengatur timer

- Pindah ke pengaturan timer di menu pengaturan dan atur total waktu latihan.

- Jika Anda tidak membutuhkannya, atur ke 'Disable'.

3. Mulai latihan

- Saat mendaftarkan setidaknya satu nama program dan memulai kembali atau memulai ulang aplikasi, 'Penghitung Waktu Mundur' akan ditampilkan jika penghitung waktu diatur. Jika tidak ada pengaturan, halaman utama akan ditampilkan. (Ketika penghitung waktu mundur diatur, Tekan untuk pergi ke halaman utama.)

- Program ditampilkan dalam daftar di sisi kiri halaman utama.Jika Anda menekan 'Pilih', berat dan frekuensi latihan program ditampilkan.

- Setelah satu set latihan, tekan tombol "Ulangi". Latihan set bisa diulang berkali-kali. Ketika program selesai, tekan tombol 'Lengkap / Lengkap' untuk menutup program dan pergi ke halaman utama.

- Setelah pindah ke halaman utama, tekan tombol "Pilih" dari program berikutnya untuk melanjutkan latihan dengan cara yang sama seperti di atas.

 (Misalnya, jika Anda menekan tombol 3 pengulangan 10 kali per bangku tekan, itu akan direkam total 30 kali.)

4. Periksa catatan setelah latihan

- Tekan tombol 'Lengkap / Lengkap' untuk pergi ke layar utama dan tekan tombol 'Kembali' atau 'Akhir' untuk pergi ke halaman rekaman.

- Catatan hari ini menunjukkan grafik dari total program latihan dan catatan jumlah total latihan dan berat ditunjukkan pada tabel di bawah ini.

- Catatan untuk masing-masing program ditampilkan pada tabel di bawah ini ketika bilah yang sesuai pada grafik diklik.

 ※ Untuk menampilkan seluruh catatan lagi, tekan tombol REFRESH bagian bawah.

5. Periksa riwayat sebelumnya

 - Pada halaman Today's Log, klik ikon kedua di bilah menu atas untuk pergi ke halaman Logs by Periods.

- Seperti catatan hari ini, catatan yang sesuai akan dicetak, dan jika Anda menekan bilah, deskripsi terperinci akan muncul.

6. Verifikasi riwayat Anda dengan Kalender

- Mengklik ikon pertama dari bilah menu atas pada catatan hari ini atau halaman catatan sebelumnya akan menampilkan kalender. Jika Anda mengklik tanggal itu, catatan hari itu akan ditampilkan.

7. Manajemen DB dan output dan sharing CSV

 - Jika Anda pergi ke halaman manajemen DB / CSV dari menu pengaturan, Anda dapat mengonversi DB yang disimpan ke CSV dan membagikannya.

- Anda juga dapat mentransfer data dengan alasan seperti mengganti ponsel Anda.

Aplikasi ini adalah metode manual yang Anda operasikan sesuka hati.