Health Benefits Of Lemon Grass

Aplikasi Mobile Ini Membahas Beberapa Manfaat Utama Rumput Serai

SERAI

Serai adalah tanaman obat, asli ke India. Ini dibudidayakan secara komersial di Guatemala, India Selatan. Daun dan tanamannya digunakan dalam banyak obat herbal untuk khasiat penyembuhannya. Ini dapat dibuat menjadi teh, dan minyaknya digunakan dalam banyak solusi untuk gangguan pernapasan dan pencernaan. Serai mengandung antioksidan tinggi yang efektif dalam mengendalikan kolesterol dalam tubuh dan juga meningkatkan kesehatan sel. Ini adalah ramuan yang digunakan sebagian besar dalam masakan Asia; ini memiliki rasa seperti lemon tajam dan ditambahkan ke kaldu kering atau segar. Itu ditambahkan ke hidangan daging, unggas, dan makanan laut dan menambahkan rasa jeruk yang hidup ke dalam makanan. Minyak sereh dapat digunakan sebagai pengawet dan juga membantu dalam mengusir serangga seperti nyamuk dan lalat.

Serai juga digunakan untuk menarik lebah ketika mencoba mengambil madu dari sarangnya. Negara-negara seperti India, Pakistan, Kamboja, Vietnam dan Sri Lanka adalah eksportir utama serai. Serai juga merupakan aroma parfum dan memberikan aroma segar dan bersih.

Serai adalah bagian penting dari pengobatan Ayurvedic kuno. Komposisi nutrisi serai juga cukup mengesankan; ramuan ini sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Ini mengandung vitamin seperti Vitamin B1, Vitamin B2 Tidak hanya penuh dengan vitamin esensial juga merupakan sumber mineral yang baik seperti seng, besi, tembaga, kalium, dan kalsium. Komposisi mineral dan vitamin berbicara sendiri. Ini adalah tambahan yang bagus untuk diet kita dan memiliki banyak manfaat.