Health Benefits Of Lemon Grass

Aplikasi Mudah Alih Ini Membincangkan beberapa Faedah Utama Rumput Lemon

LEMON GRASS

Lemongrass adalah tumbuhan ubatan, yang berasal dari India. Ia secara komersil ditanam di Guatemala, India Selatan. Daun dan kilangnya digunakan dalam banyak ubat herba untuk sifat penyembuhannya. Ia boleh dijadikan teh, dan minyaknya digunakan dalam banyak ubat untuk gangguan pernafasan dan pencernaan. Serai tinggi dalam antioksidan yang berkesan dalam mengawal kolesterol dalam badan dan juga meningkatkan kesihatan sel. Ia adalah herba yang kebanyakannya digunakan dalam masakan Asia; ia mempunyai rasa seperti limau yang tajam dan ditambah kepada sup direbus atau segar. Ia ditambah kepada daging, ayam, dan hidangan makanan laut dan menambah rasa jeruk yang meriah kepada makanan. Minyak serai boleh digunakan sebagai pengawet dan juga membantu menangkis serangga seperti nyamuk dan lalat.

Lemongrass juga digunakan untuk menarik lebah apabila cuba mengeluarkan madu dari negara-negara sarang seperti India, Pakistan, Kamboja, Vietnam dan Sri Lanka adalah pengeksport utama serai. Lemongrass juga merupakan nota dalam minyak wangi dan mengeluarkan bau yang segar dan segar.

Lemongrass adalah bahagian penting dari ubat Ayurveda purba Komposisi pemakanan serai juga agak mengagumkan; herba ini sangat berfaedah untuk badan dan minda. Ia mengandungi vitamin seperti Vitamin B1, Vitamin B2 Bukan sahaja ia penuh dengan vitamin penting juga merupakan sumber mineral yang baik seperti zink, besi, tembaga, kalium, dan kalsium Komposisi mineral dan vitamin bercakap untuk dirinya sendiri. Ia adalah tambahan yang baik untuk diet kita dan mempunyai banyak faedah.