Self Help

Pemenang penghargaan kami membantu diri panduan yang ditulis oleh NHS psikolog klinis.

Aplikasi Self Help CNTW memberi Anda akses ke berbagai 23 panduan self-help kesehatan mental. Panduan ini, tiga di antaranya telah dipuji di Penghargaan Informasi Pasien Asosiasi Medis Inggris, telah ditulis oleh psikolog klinis NHS dengan kontribusi dari pengguna layanan dan staf perawatan kesehatan.

Meliputi masalah kesehatan mental umum seperti pelecehan, alkohol, kecemasan, kehilangan, kemarahan, depresi, kekerasan dalam rumah tangga, gangguan makan, kecemasan kesehatan, mendengar suara, panik hingga marah, kekerasan dalam rumah tangga, obsesi dan kompulsi, panik, stres pasca trauma, depresi pasca melahirkan, menyakiti diri sendiri, rasa malu dan kecemasan sosial, masalah tidur dan stres. Panduan kami berisi tip dan petunjuk yang berguna serta teknik swadaya.

Setiap panduan memiliki versi rekaman audio yang tersedia untuk streaming. Panduan juga dapat diunduh secara gratis untuk dibaca secara offline. Penampil PDF diperlukan untuk membaca panduan.