Bahu, nyeri leher lega: perega

Latihan terbaik untuk terapi bahu dan leher untuk menghilangkan rasa sakit

Banyak orang menderita sakit leher dan bahu. Leher dan bahu adalah bagian penting dari tubuh Anda, terutama tubuh bagian atas. Tetapi banyak orang tidak cukup memperhatikan mereka. Anda membutuhkan pundak yang kuat untuk melakukan sebagian besar kegiatan, terutama di bidang pereda nyeri. Namun, ada beberapa pose yoga yang memiliki efek pada leher dan bahu.

 Jika Anda mengabaikan bahu Anda, Anda akan kesulitan mengangkat beban, mendorong bangku dan rutinitas latihan lainnya. Latihan penghilang rasa sakit bahu kami menargetkan bagian dalam, luar dan posterior. Anda harus melihat hasil latihan bahu harian Anda dalam 30 hari untuk meringankan Anda akan lebih indah dan lebih tajam.

LATIHAN SEHARI-HARI DI RUMAH

Dengan Tantangan Workout Pain Relief Work App 30 hari kami, Anda dapat belajar bagaimana melakukan pekerjaan sehari-hari yang tepat di rumah, terutama latihan tubuh bagian atas Anda

Tegakkan bahu Anda

Dalam 30 hari, Anda dapat berkonsentrasi untuk memperkuat dan membentuk bahu kita. Ingat bahwa punggung dan bahu Anda sangat penting untuk kekuatan dan bentuk tubuh Anda secara umum. Jika Anda mengikuti rutinitas harian kita dengan rajin, Anda akan melihat bagaimana bahu Anda menyesuaikan hanya dalam 30 hari.

Leher Bahu Bantuan Roti / Peregangan latihan

Bagaimana Menghilangkan Sakit Leher dan Bahu Dari Tidur Yang Salah

Leher Muscle Shoulder Bread Relief / Peregangan latihan

Menarik Otot dalam Gejala Peregangan Leher Latihan

Otot yang ditarik di Long Neck Cara Menyembuhkan

Cara Menyembuhkan Nyeri Leher dengan Cepat

Latihan Nyeri Leher Peregangan Bantal

Leher Sprain Saat Tidur

Bahu, nyeri leher lega: Peregangan latihan Fitur

40 jenis latihan bahu yang berbeda - latihan pereda nyeri leher, latihan tulang belakang, jauh;

Program yang teruji waktu berdasarkan yoga untuk prinsip-prinsip tulang belakang - membuat latihan yang bagus di rumah setiap saat;

Mendetail instruksi video, audio dan teks untuk setiap bahu, latihan peregangan leher;

Kembangkan program pelatihan Anda sendiri untuk menghilangkan rasa sakit bahu. Kembangkan program Anda sendiri dan latihan Peregangan

Mengatur pengingat dan pemberitahuan - Yoga untuk pereda nyeri / peregangan leher

Unduh "Bahu bantuan roti / bantuan peregangan nyeri leher" dan beri kami umpan balik sehingga Anda dapat membuat lebih banyak aplikasi untuk Anda.