Total Keto Diet: Low Carb App

Manajer Diet Penghitung Karbohidrat Keto untuk Penurunan Berat Badan, Penghitungan Kalori & Resep Keto

Total Keto Diet adalah aplikasi keto pilihan Anda - resep keto, pelacak makro, kalori dan karbohidrat . 1000 resep lezat rendah karbohidrat, pelacak kalori & makro, pelacakan olahraga, komunitas keto, rencana makan keto khusus yang disesuaikan untuk Anda, artikel diet keto, & lebih banyak sumber daya diet rendah karbohidrat.

Total Keto Diet dibuat oleh Tasteaholics.com, sumber daya diet keto teratas & resep rendah karbohidrat, dengan tujuan membuat diet keto Anda lebih mudah dan lebih terjangkau.

APLIKASI KETO DIET & FITUR RESEP KARBON RENDAH:

• Ribuan Resep Keto

• Paket Makanan Keto Khusus - disesuaikan untuk Anda

• Pelacakan Latihan

• Kalkulator Keto - ikuti rencana diet rendah karbohidrat Anda

• Pelacak Makro - lacak kalori & makro Anda setiap hari - menjalani diet rendah karbohidrat lebih mudah dari sebelumnya!

• Benar-benar Rendah Karbohidrat - pelacak makro kami menyertakan total atau karbohidrat bersih untuk membuat diet rendah karbohidrat Anda lebih mudah diikuti.

• Database Makanan Besar - ratusan ribu makanan & banyak resep rendah karbohidrat tersedia untuk pelacak makro keto Anda.

• Bagian Favorit - sehingga Anda dapat langsung beralih ke resep keto dan rendah karbohidrat yang Anda butuhkan.

• Daftar Belanja - tambahkan bahan dari resep keto atau bahan Anda sendiri.

• Panduan Diet Keto Pemula - untuk membantu Anda memahami segala sesuatu tentang diet keto dan segera memulai diet keto Anda.

APA ITU KETO DIET?

Diet keto (juga dikenal sebagai diet ketogenik, diet rendah karbohidrat dan diet LCHF) adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Mempertahankan diet rendah karbohidrat bagus untuk menurunkan berat badan. Selain itu, menurut semakin banyak penelitian, diet rendah karbohidrat membantu mengurangi faktor risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!

MENGAPA MENGURANGI KARBOHIDRAT DENGAN DIET KETO?

Kami mulai memahami bahwa karbohidrat dalam jumlah besar lebih berbahaya daripada yang diperkirakan sebelumnya, sementara sebagian besar lemak itu sehat & esensial (dasar dari diet rendah karbohidrat).

Ketika Anda makan banyak karbohidrat, gula darah Anda secara konsisten meningkat dan, akibatnya, begitu pula insulin. Insulin adalah hormon yang menjaga gula darah Anda tetap terkendali dengan memindahkan glukosa ke dalam sel, tetapi bila ada jumlah insulin yang tinggi secara konsisten, sel Anda menjadi resisten.

Resistensi insulin ini mempermudah penyimpanan lemak, dan kadar insulin yang tinggi secara kronis juga menyebabkan peradangan berlebihan di tubuh, yang berkontribusi pada penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan akhirnya diabetes tipe 2.

Diet keto dapat membalikkan efek berbahaya ini & memulihkan sensitivitas insulin.

KETO DIET ADALAH REVOLUSI NUTRISI!

Lanskap nutrisi sedang berubah. Diet keto (diet rendah karbohidrat) semakin diterima dan revolusi nutrisi dimulai. Kami mulai menyadari efek merusak dari hubungan kami dengan kelebihan gula & karbohidrat.

Diet keto berfokus pada resep rendah karbohidrat untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil, membantu tubuh Anda mendapatkan kembali sensitivitas insulin dan menjaga suasana hati & tingkat energi Anda tetap stabil.

Saat Anda menjalani diet ketogenik, Anda dapat:

• Menurunkan lemak tubuh

• Memiliki tingkat energi yang konsisten sepanjang hari

• Tetap kenyang setelah makan lebih lama, dengan lebih sedikit ngemil dan makan berlebihan

RATUSAN RESEP DIET DAN KETO RENDAH KARBOHIDRAT!

Resep keto membuat Anda merasa lebih baik, hidup lebih baik, dan makan lebih baik. Setiap resep rendah karbohidrat itu enak - kami tahu karena kami hanya berbagi resep yang kami sukai.

Kami telah menyertakan ratusan resep rendah karbohidrat untuk Anda pilih. Tujuan utama resep rendah karbohidrat ini adalah untuk:

• Jaga karbohidrat tetap rendah - idealnya di bawah 25g sehari

• Tingkatkan asupan protein Anda - targetkan setidaknya 60g sehari

• Membuat Anda kenyang dan kenyang dari makanan lezat

PANDUAN DIET KETO PEMULA TERMASUK:

• Apakah Keto Diet itu?

• Pengujian Ketosis

• Kebenaran Tentang Lemak

• Apa itu Macronutrients?

• Manfaat Jangka Panjang Diet Ketogenik

• Manfaat Sehari-hari

• Memasuki Ketosis

• Diabetes dan Ketoasidosis

• Apa itu Keto Flu; mengapa itu terjadi dan bagaimana mengakhirinya

• Dan lebih banyak lagi untuk membantu Anda dengan diet keto Anda

Pertanyaan atau tanggapan diet keto rendah karbohidrat? Kunjungi pusat bantuan kami: https://www.totalketodiet.com/help-center/