Treino para biceps

App Pelatihan Lengan - Bisep dan Otot Mendapatkan - Bisep Latihan

Treino para bíceps é um aplicativo focado em melhor sua rotina de treinos uma excelente ferramenta que ira que auxiliar no dia a dia

Focado em auxiliar o aumento de massa muscular na região do bíceps e tríceps o aplicativo lhe ajudara a obter braços definidos "braços maiores e mais fortes"

Tipos de treino para braços: (exercícios de bíceps)

Rosca scott

Rosca inclinada

Rosca com barra W

Barra fixa

Rosca direta em pé

Rosca com o cabo

Rosca concentrada

O app além disso pode auxiliar no Treino de Braço, para aumentar seu braços ou afinar os braços dependendo do tipo de treino aplicado contem um sistema de time onde irá mostra o tempo de descanso para casa serie

Sistema de time:

45 segundos de descanso

60 segundos de descanso

120 minutos de descanso

Sistema de play e stop simples para auxiliar no melhor rendimento.