Weight Loss - Home Workouts -N

Penurunan berat badan, latihan lengan, latihan kaki, latihan otot di rumah.

TIDAK ADA Peralatan Yang Dibutuhkan, Tumbuhkan otot dan tubuh Anda di rumah Anda !!!

Turunkan berat badan dan bangun otot di rumah.

Aplikasi ini memberi Anda latihan harian untuk menurunkan berat badan dan membangun otot hanya dalam hitungan menit setiap hari. Tanpa pergi ke gym. Anda dapat melakukan latihan di rumah Anda dan Anda tidak membutuhkan Peralatan lainnya.

Aplikasi ini memiliki banyak latihan untuk otot, dada, lengan, kaki, dan tubuh secara keseluruhan.

Aplikasi ini menyediakan rutinitas latihan harian untuk berbagai kelompok otot. Statistik dan hadiah agar Anda selalu mendapatkan informasi terbaru. Ini juga menyediakan cara untuk meningkatkan kebugaran. Jika Anda ingin kesehatan yang baik tanpa lemak dan berat ekstra aplikasi ini menantang untuk Anda. Anda dapat mengatur rencana latihan harian dan mengatur alarm untuk membakar lemak dan membangun tubuh Anda setiap hari.

Aplikasi Binaraga:

Anda dapat membangun tubuh Anda dengan aplikasi hebat ini.

Aplikasi ini berisi banyak latihan dan yang Anda butuhkan hanyalah sofa atau kursi untuk beristirahat.

Setiap latihan diilustrasikan dengan teks dan gambar tentang bagaimana setiap orang dapat melakukan latihan.

Fitur:

* Aplikasi ini sepenuhnya gratis.

* Tidak ada peralatan olahraga & hanya beberapa menit sehari

* Tidak diperlukan koneksi internet. Latihan di rumah, di kantor atau di mana saja dan kapan saja!

* Panduan gambar suara.

* Anda dapat mengedit waktu istirahat

* Anda dapat mengedit waktu hitung mundur.

* Anda dapat mengatur berat badan Anda saat ini.

* Anda dapat menghitung BMI.

* Anda dapat memilih level Anda (Mudah, Sedang, Sulit)

* Pemberitahuan dan pengingat untuk latihan harian.

* Anda dapat melewatkan latihan, ke yang berikutnya.

* Jika Anda adalah manajer klub permainan fisik, aplikasi ini membantu Anda dalam melakukan latihan untuk pelanggan Anda :)

* Aplikasi Penurunan Berat Badan.

Contoh latihan dalam aplikasi:

• Bangku Dip.

• Siklus Crunch.

• Crunch Leg Up.

• Krisis.

• Lutut tinggi.

• Jumping Jack.

• Terjang.

• Papan.

• Push-Up.

• Jongkok.

Contoh jenis latihan otot:

* Abs latihan

* Latihan lengan

* Latihan kaki

* Latihan pembentukan tubuh

* Latihan dada

* Latihan otot

Ingat:

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk situasi Anda.

Lakukan pemanasan selama 10 menit untuk menghindari cedera otot dan paha.

Ambil 10 menit sebagai istirahat setelah menyelesaikan latihan.