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अपने सपनों के शरीर के लिए प्रतिदिन 7 मिनट, कभी भी, कहीं भी।
दैनिक कसरत से प्रतिदिन केवल 7 मिनट में अपने शरीर को आकार दें! वसा जलाने, मांसपेशियों को टोन करने और अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) वर्कआउट से ध्यान आकर्षित करने के लिए तैयार हो जाइए। व्यस्त कार्यक्रम के लिए बिल्कुल उपयुक्त, हमारा ऐप तेज़ गति वाली सर्किट दिनचर्या प्रदान करता है जिसे आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं - जिम की आवश्यकता नहीं है!
7 मिनट का वर्कआउट इसे प्राप्त करने योग्य बनाता है:
* लक्षित वर्कआउट: अपने आदर्श समुद्र तट शरीर को आकार देने के लिए विशिष्ट मांसपेशी समूहों जैसे एब्स, ग्लूट्स और बाहों पर ध्यान केंद्रित करें।
* व्यायाम की विशाल विविधता: बॉडीवेट व्यायामों के विस्तृत चयन के साथ अपनी दिनचर्या को ताज़ा और रोमांचक रखें।
* वैयक्तिकृत प्रशिक्षण: अपने फिटनेस स्तर और समुद्र तट शरीर के लक्ष्यों के अनुरूप कस्टम वर्कआउट बनाएं।
* HIIT शक्ति: वैज्ञानिक रूप से सिद्ध उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के साथ वसा जलने और कैलोरी बर्निंग को अधिकतम करें।
* एडजस्टेबल टाइमर: वास्तव में वैयक्तिकृत अनुभव के लिए अपने आराम और व्यायाम के अंतराल को अनुकूलित करें।
* स्पष्ट मार्गदर्शन: समझने में आसान वीडियो और ध्वनि निर्देशों का पालन करें।
* अपनी प्रगति को ट्रैक करें: हमारे अंतर्निर्मित वजन ट्रैकर के साथ अपने वजन घटाने और फिटनेस में वृद्धि की निगरानी करें।
* पुरस्कार अर्जित करें: जैसे-जैसे आप अपने समुद्र तट के करीब पहुंचते हैं, प्रेरित रहें और हमारी ट्रॉफी प्रणाली के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
आज ही 7 मिनट का दैनिक वर्कआउट डाउनलोड करें और एक आश्चर्यजनक समुद्र तट की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!
नवीनतम संस्करण 1.4.3 में नया क्या है
Last updated on Apr 10, 2025
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