Atkins Diet Weight loss Plan 2

Atkins आहार वज़न घटाना योजना एप्लिकेशन आरंभ पर सबसे अच्छा आहार कार्यक्रम अनुभव प्रदान करता है!

यह एटकिंस डाइट वेटलॉस प्लान ऐप आपको किसी भी स्थान पर जाने के लिए सबसे अच्छा एटकिन्स डाइट प्रोग्राम अनुभव प्राप्त करने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करता है! ऐप आपको अपने एटकिन्स आहार खाद्य आपूर्ति के लिए खरीदारी की सूची भी प्रदान करता है, जो कि सही कम कार्ब खाद्य स्रोत को चुनने और खरीदने के बाद पालन करना आसान है और आपको यह भी जानने का मौका मिलेगा कि आपको किस भोजन का उपभोग करने से बचना चाहिए और आपको क्या खाना चाहिए खाना खा लो। आप अपने एटकिंस डाइट को आगे बढ़ाने के लिए बस किक करने के लिए ऐप में ईट राइट टैब में एक साधारण "1 वीक प्लान एटकिंस डाइट प्लान चैलेंज" ले सकते हैं।

एटकिन्स डाइट वेटलॉस प्लान कम कार्ब आहार कार्यक्रम सफल वजन घटाने के लिए एक शक्तिशाली जीवन-समय दृष्टिकोण का उपयोग करता है। हर किसी का शरीर वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीकों से एक ही तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है। कुंजी आपके शरीर और चयापचय के लिए एक मैच खोजने के लिए है। एटकिन्स डाइट प्लान भी चीनी और कार्बोहाइड्रेट के सेवन को सीमित करने के लिए जाना जाता है। नतीजतन, कई लोग जो इस आहार योजना का पालन करते हैं, वे सफलतापूर्वक अपना वजन कम कर लेते हैं और इसे बंद रख देते हैं - भले ही वे पहले नियमित रूप से कम कैलोरी आहार में असफल रहे हों!

कुंजी समझ रही थी कि हर कोई चयापचय ऊर्जा के लिए दो अलग-अलग प्रकार के ईंधन का उपयोग कर सकता है - या तो चीनी (और कार्ब्स जो शरीर द्वारा जल्दी से चीनी में बदल जाते हैं), या वसा। लेकिन आपके द्वारा जलाए जाने वाले ईंधन के प्रकार में वजन कम करने या बनाए रखने में बड़ा अंतर हो सकता है। एक विशिष्ट आहार कैलोरी को कम करता है, लेकिन अभी भी कार्बोहाइड्रेट (और इस प्रकार चीनी) में उच्च है। नतीजतन, बहुत से लोग लगातार चीनी "उच्च" (जहां अतिरिक्त चीनी वास्तव में शरीर में वसा के रूप में संग्रहीत होती है) और चीनी "चढ़ाव" (जहां आप अधिक कार्बोहाइड्रेट और चीनी के लिए थकावट और तेज भूख महसूस करते हैं) के बीच चक्र करते हैं। कई लोगों के लिए, इस तरह वजन कम करना वास्तव में कठिन है।

दूसरी ओर, एटकिंस, कार्बोहाइड्रेट (चीनी) को सीमित करता है, इसलिए शरीर ईंधन के लिए शरीर में वसा सहित वसा जलता है। यह दृष्टिकोण शरीर को लगातार ईंधन छोड़ देता है, और अधिक कैलोरी की खपत होने पर भी वजन कम हो जाता है। स्टडी फ्यूलिंग का मतलब पूरे दिन में लगातार ऊर्जा स्तर का कम होना, और कम भूख और तड़पना है!

एटकिन्स डाइट एक 4-चरण योजना है और इसे 4 अलग-अलग चरणों में विभाजित किया गया है:

- चरण 1 - प्रेरण प्रेरण के नियम।

- चरण 2 - वजन कम होना।

- चरण 3 - पूर्व रखरखाव।

- चरण 4 - रखरखाव अपने कार्ब बैलेंस पर नज़र रखें।

अगर कैलोरी गिनना आपके लिए अतीत में काम नहीं आया है - Atkins डाइट वेट लॉस प्लान आज़माएं - यह आपके लिए सही तरीका हो सकता है!